ツナのなめろう風ぶっかけそうめん【キッコーマンレシピ】- ツナのなめろう風ぶっかけそうめんのレシピ。
- 調理時間は10分以上かかる。
- 1人分の栄養成分は、エネルギー369kcal、塩分3.2g、たんぱく質14.3g、脂質8.5g、食物繊維2.6g、糖質57.8g、野菜量25.7g。
- 材料はそうめん、ツナ缶、みょうが、青じそ、ねぎ、しょうが、刻みのり、塩、水、濃いだし本つゆ。
- ツナ缶を汁けをきり、薬味と混ぜたものをそうめんにのせる。
ツナのなめろう風ぶっかけそうめん（賛否両論笠原氏）
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む ツナのなめろう風ぶっかけそうめん（賛否両論笠原氏） ツナ缶と薬味を合わせたお手軽なめろうをそうめんにたっぷりのせて マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分+ エネルギー 369kcal 塩分 3.2g たんぱく質 14.3g 脂質 8.5g 食物繊維 2.6g 糖質 57.8g 野菜量 25.7g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間につゆを冷やす時間は含まれません。栄養計算値は刻みのり、塩を各0.5g使用し、つゆを60％摂取した場合の値です。 ツナ缶 10分以内 材料（2人分） そうめん 3束（150g） ツナ缶 1缶（70g） みょうが 1個 青じそ 3枚 ねぎ 1/5本 しょうが（新しょうが） 10g 刻みのり 適量 塩 少々 （A） 水 300ml キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ4 つくり方 1 みょうが、青じそ、ねぎ、新しょうがはすべて粗みじん切りにする。ツナ缶は汁けをきる。 2 ボウルに（1）を合わせて、塩で味を調える。 3 （A）は合わせて冷やしておく。 4 鍋に湯を沸かしてそうめんを表示時間通りゆで、冷水でしめてざるに上げ、しっかり水けをきる。 5 器にそうめんを盛り、（3）をかけ、（2）をのせ、刻みのりをのせる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058867/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、簡単に作れるのに見た目も華やかで、アイスクリームとフルーツの組み合わせが美味しそうですね。デザートとしてもおしゃれな一品になりそうです。特に暑い日にはさっぱりとした甘さが嬉しいですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるので、忙しい日や急なお客様が来た時にも便利ですね。ぶどうの爽やかな味わいがシャーベットにぴったりで、暑い日に食べるとさわやかさが倍増しそうです。ぜひ試してみたいです！
- このレシピはとても簡単でさっぱりとしたデザートですね。ぶどうヨーグルトとピュレフルーツの組み合わせが新鮮で、ミントを添えることでさらに爽やかな味わいになりそうです。忙しい日や急なおもてなしにもぴったりの一品ですね。
- この簡単かにちらし寿司のレシピは、缶詰を使って手軽に作れる点が魅力的ですね。普段の食卓にちょっとした華やかさをプラスしたいときにぴったりの一品だと思います。特に、錦糸卵や青じそをトッピングすることで、見た目にも華やかさが加わりますね。是非試してみたいレシピです。
- このじゃがいもと鶏肉のだしバター照り炒めのレシピは、シンプルな材料で簡単に作れそうでとても魅力的ですね。だししょうゆとバターの組み合わせが、きっとおいしい味を引き出してくれそうです。作ってみたくなりました！
- このレシピは、豆乳と鶏ガラスープをベースにしたスープに、手作りのラー油がアクセントを加えていますね。ゆで卵とキャベツをトッピングして、食欲をそそる一品に仕上がっています。ラー油の香りと辛さが、食欲を刺激してくれそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピはシンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。アスパラガスともやしのシャキシャキ感が、そうめんとの相性も良さそうです。黒こしょうのピリッとした風味もアクセントになっていそうです。作ってみたくなりますね。
- このしらすとトマトのめんみつけそばのレシピは、トマトの爽やかな風味としらすの旨味が絶妙にマッチしていそうですね。さっと作れるのも嬉しいポイントです。食欲をそそる一品だと感じました。
- このレシピは、ラーメンという定番の食べ物をサラダ風にアレンジした斬新なアイデアだと感じました。とうもろこしやめんみ、ミニトマトなどの具材が組み合わさって、さっぱりとした中華風のつゆとマヨネーズが絶妙にマッチしていそうです。食べ応えもありそうで、食欲をそそる一品だと思いました。
- この豚肉とにら、もやしのプルコギ風炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。豚肉と野菜の組み合わせはヘルシーで満足感もありそうです。作ってみたいと思います！
このレシピは、ツナ缶と薬味を組み合わせたなめろう風のそうめんで、手軽に作れそうで美味しそうですね。さっぱりとした味わいで、夏にぴったりの一品だと思います。作り方も簡単そうなので、気軽に挑戦してみたいです。