さつまいもと牛肉の甘辛しょうゆ炒め – キッコーマンレシピを活用した簡単レシピ- さつまいもと牛肉の甘辛しょうゆ炒めのレシピ
- 調理時間は10分、エネルギーや栄養成分も表示
- 材料はさつまいも、牛肉、にんにく、しょうゆ、みりんなど
- さつまいもを切って水にさらし、調味料を合わせておく
- フライパンでさつまいもを焼き、牛肉と調味料を加えて炒める
- 最後に青ねぎを加えて完成
さつまいもと牛肉の甘辛しょうゆ炒め
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む さつまいもと牛肉の甘辛しょうゆ炒め にんにく＆しょうゆで味付けすればさつまいもも、ご飯のすすむメインおかずに マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分 エネルギー 463kcal 塩分 1.2g たんぱく質 14.6g 脂質 26.1g 食物繊維 3.0g 糖質 43.3g 野菜量 2.5g ※１人あたりの栄養成分を表示。 さつまいも 牛肉 主菜 10分以内 主菜でゆる減塩 材料（2人分） さつまいも 1本（250g） 牛肉（薄切り・こま切れ肉） 150g サラダ油 大さじ1 青ねぎ（小口切り） 適宜 （A）合わせ調味料 にんにく（すりおろし） 小さじ1 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ1 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ1 つくり方 1 さつまいもはよく洗って皮ごと幅1cmに切り、水にさらす。（A）の材料を合わせ、よく混ぜておく。 2 油をフライパンにまんべんなく広げ、火にかける前に（1）のさつまいもを水けを拭いて並べる。強火にかけ、プチプチ音がしてきたら、ふたをして3分程焼き、上下を返して2分程蒸し焼きにし、焼き色をつける。 3 ふたを取り、牛肉を入れて色が変わるまで1〜2分炒める。（A）を入れ、全体を30秒〜1分炒め合わせる。 4 器に盛り、好みで青ねぎを散らす。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00054561/
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- このリコピンリッチ春野菜スープのレシピは、トマトのうまみがたっぷり詰まった具だくさんのスープで、栄養価も豊富そうですね。春野菜を使って、体に優しい一品を作ることができそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います。
- この鮭ごま照り焼きのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。甘辛いタレが鮭とよく合いそうで、ご飯が進みそうです。作ってみたいと思います！
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- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って手軽に1人分の肉じゃがが作れるのが素晴らしいですね。具材を切って入れて調味料をかけて加熱するだけなので、忙しい時や急な食事の準備にもピッタリです。しかも、栄養成分も表示されているので、バランスの良い食事を気軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
さつまいもと牛肉の甘辛しょうゆ炒めのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！さつまいもと牛肉の組み合わせも珍しいですし、にんにくとしょうゆの味付けも絶妙そうです。作ってみたくなりました！