さつまいもと牛肉の甘辛しょうゆ炒め – キッコーマンレシピを活用した簡単レシピ- さつまいもと牛肉の甘辛しょうゆ炒めのレシピ
- 調理時間は10分、エネルギーや栄養成分も表示
- 材料はさつまいも、牛肉、にんにく、しょうゆ、みりんなど
- さつまいもを切って水にさらし、調味料を合わせておく
- フライパンでさつまいもを焼き、牛肉と調味料を加えて炒める
- 最後に青ねぎを加えて完成
さつまいもと牛肉の甘辛しょうゆ炒め
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む さつまいもと牛肉の甘辛しょうゆ炒め にんにく＆しょうゆで味付けすればさつまいもも、ご飯のすすむメインおかずに マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分 エネルギー 463kcal 塩分 1.2g たんぱく質 14.6g 脂質 26.1g 食物繊維 3.0g 糖質 43.3g 野菜量 2.5g ※１人あたりの栄養成分を表示。 さつまいも 牛肉 主菜 10分以内 主菜でゆる減塩 材料（2人分） さつまいも 1本（250g） 牛肉（薄切り・こま切れ肉） 150g サラダ油 大さじ1 青ねぎ（小口切り） 適宜 （A）合わせ調味料 にんにく（すりおろし） 小さじ1 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ1 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ1 つくり方 1 さつまいもはよく洗って皮ごと幅1cmに切り、水にさらす。（A）の材料を合わせ、よく混ぜておく。 2 油をフライパンにまんべんなく広げ、火にかける前に（1）のさつまいもを水けを拭いて並べる。強火にかけ、プチプチ音がしてきたら、ふたをして3分程焼き、上下を返して2分程蒸し焼きにし、焼き色をつける。 3 ふたを取り、牛肉を入れて色が変わるまで1〜2分炒める。（A）を入れ、全体を30秒〜1分炒め合わせる。 4 器に盛り、好みで青ねぎを散らす。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00054561/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは炊飯器を使って手軽に中華プレートを作れるのが魅力的ですね。チャーハンやよだれ鶏、なすのナムルという組み合わせもバランスが良さそうで、食べ応えもありそうです。炊飯器を使ったアイデア料理は参考になります。
- このレシピは、なすとトマト、カリカリに焼いたチキンをケチャップソースで絡めたボリューム満点のおかずですね。ケチャップソースの甘みと酸味が、野菜とチキンの旨みを引き立てそうです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- アボカド豆腐の玉ねぎだれ和え、とっても簡単そうで美味しそうですね！豆腐とアボカドの組み合わせもヘルシーで、香ばしいだれがアクセントになりそうです。作ってみたいレシピの一つです！
- アボカドとたこの玉ねぎだれ和えのレシピ、見てみました！アボカドとたこの組み合わせって斬新で面白そうですね。玉ねぎだれのさっぱりした味付けもいいアクセントになりそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピはとても便利で手軽そうですね！下味をつけたまま冷凍しておいて、焼くだけで完成するのはとても時短で助かります。しかも、鶏肉と野菜が一緒に調理できるので、洗い物も少なくて良いですね。試してみたいレシピです。
- このレシピは、鶏むね肉となすを甘酢漬けにするさっぱりとした料理ですね。揚げた鶏肉となすに甘酢だれをかけていただくと、食欲をそそる一品になりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- なすの肉みそ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。なすとひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、ねぎもたっぷり入っているのが嬉しいポイントです。作ってみたいと思います！
- このなすの鶏そぼろ炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価もバランスよく、食べ応えもありそうですね。なすと鶏ひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、一味唐辛子や白ごまで味にアクセントがついていて美味しそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりかもしれません。
- さば缶のトマト煮のレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね。トマトとしょうゆの組み合わせが気になります。作ってみたいと思います！
- さば缶を使ったスパニッシュオムレツのレシピ、興味深いですね。さばの缶詰を使うと手軽に栄養豊富なオムレツが作れそうです。さばの風味がアクセントになって美味しそうです。試してみたいレシピですね。
さつまいもと牛肉の甘辛しょうゆ炒めのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！さつまいもと牛肉の組み合わせも珍しいですし、にんにくとしょうゆの味付けも絶妙そうです。作ってみたくなりました！