キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆを使った「ひよこ豆のサラダ」のレシピ- ひよこ豆のサラダのレシピ
- 調理時間：15分
- 栄養成分（1人分）：エネルギー131kcal、塩分1.2g、たんぱく質5.5g、脂質6.7g、食物繊維5.0g、糖質9.6g、野菜量91.3g
- 材料：にんじん、きゅうり、トマト、ハム、ひよこ豆、（A）ドレッシング（しょうゆ、オリーブオイル、マスタード、塩、こしょう）
- つくり方：にんじんをゆで、トマトを湯むきし、ハム、きゅうり、トマトを角切りにし、ドレッシングと混ぜてサラダ完成
ひよこ豆のサラダ
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む ひよこ豆のサラダ ホクホクした豆をトマトとしょうゆが引き立てる マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 15分 エネルギー 131kcal 塩分 1.2g たんぱく質 5.5g 脂質 6.7g 食物繊維 5.0g 糖質 9.6g 野菜量 91.3g ※１人あたりの栄養成分を表示。 きゅうり トマト・ミニトマト ひよこ豆 副菜 20分以内 材料（6人分） にんじん 1/2本 きゅうり 1本 トマト 2個 ハム 4枚 ひよこ豆（水煮・カルバンゾ） 200g （A）ドレッシング キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ3 オリーブオイル 大さじ3 マスタード 小さじ1/2 塩 少々（0.5g） こしょう 少々（0.5g） つくり方 1 にんじんは、ひよこ豆と同じくらいの大きさに角切りにしてゆでる。トマトは皮を湯むきにする。 2 ハム、きゅうり、トマトはそれぞれにんじんと同じくらいの角切りにする。 3 ボウルに（A）を合わせてよく混ぜ、（1）（2）と缶汁をきったひよこ豆を加えて和える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00000921/
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このひよこ豆のサラダのレシピは、さっぱりとしたドレッシングと野菜の組み合わせがとても美味しそうですね。トマトやきゅうり、にんじんなどの野菜とハム、ひよこ豆が絶妙にマッチしていそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたいです。