さば缶豆乳つゆうどんのキッコーマンレシピ- さば缶豆乳つゆうどんは、さばのうまみと豆乳のクリーミーさが特徴。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー339kcal、塩分2.5g、たんぱく質19.0g、脂質9.0g、食物繊維3.6g、糖質46.1g、野菜量39.0g。
- 材料（2人分）：うどん2玉、さば（水煮・缶）100g、きゅうり1/4本、みょうが1個、青じそ2枚、白髪ねぎ1/3本、白ごま、ラー油、豆乳240ml、濃いだし本つゆ60ml。
- 調理方法：うどんをゆでて冷水でしめ、具材を盛り付け、豆乳つゆをかける。
さば缶豆乳つゆうどん
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む さば缶豆乳つゆうどん さばのうまみしっかり、豆乳でクリーミーな仕上がり マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 15分+ エネルギー 339kcal 塩分 2.5g たんぱく質 19.0g 脂質 9.0g 食物繊維 3.6g 糖質 46.1g 野菜量 39.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間につゆを冷やす時間は含まれません。栄養計算値は（A）を60％摂取した場合です。 さば缶 20分以内 材料（2人分） うどん（冷凍） ２玉 さば（水煮・缶） １００ｇ きゅうり 1/4本 みょうが １個 青じそ ２枚 白髪ねぎ 1/3本 白ごま 適宜 ラー油 適宜 （A） キッコーマン調製豆乳 ２４０ｍｌ キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) ６０ｍｌ つくり方 1 うどんは表示時間通りゆでて、冷水でしめ、水けをきる。きゅうりはせん切りにし、みょうがは小口切りにする。さば缶は軽く汁けをきる。（A）は合わせて冷やしておく。 2 器にうどんを盛り、青じそ、さば、白髪ねぎ、きゅうり、みょうがをのせる。（A）をかけ、好みでごまを散らし、ラー油をかける。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00006443/
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- このレシピは炊飯器を使って手軽に中華プレートを作れるのが魅力的ですね。チャーハンやよだれ鶏、なすのナムルという組み合わせもバランスが良さそうで、食べ応えもありそうです。炊飯器を使ったアイデア料理は参考になります。
- このレシピは、なすとトマト、カリカリに焼いたチキンをケチャップソースで絡めたボリューム満点のおかずですね。ケチャップソースの甘みと酸味が、野菜とチキンの旨みを引き立てそうです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- アボカド豆腐の玉ねぎだれ和え、とっても簡単そうで美味しそうですね！豆腐とアボカドの組み合わせもヘルシーで、香ばしいだれがアクセントになりそうです。作ってみたいレシピの一つです！
- アボカドとたこの玉ねぎだれ和えのレシピ、見てみました！アボカドとたこの組み合わせって斬新で面白そうですね。玉ねぎだれのさっぱりした味付けもいいアクセントになりそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピはとても便利で手軽そうですね！下味をつけたまま冷凍しておいて、焼くだけで完成するのはとても時短で助かります。しかも、鶏肉と野菜が一緒に調理できるので、洗い物も少なくて良いですね。試してみたいレシピです。
- このレシピは、鶏むね肉となすを甘酢漬けにするさっぱりとした料理ですね。揚げた鶏肉となすに甘酢だれをかけていただくと、食欲をそそる一品になりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- なすの肉みそ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。なすとひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、ねぎもたっぷり入っているのが嬉しいポイントです。作ってみたいと思います！
- このなすの鶏そぼろ炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価もバランスよく、食べ応えもありそうですね。なすと鶏ひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、一味唐辛子や白ごまで味にアクセントがついていて美味しそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりかもしれません。
- さば缶のトマト煮のレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね。トマトとしょうゆの組み合わせが気になります。作ってみたいと思います！
- さば缶を使ったスパニッシュオムレツのレシピ、興味深いですね。さばの缶詰を使うと手軽に栄養豊富なオムレツが作れそうです。さばの風味がアクセントになって美味しそうです。試してみたいレシピですね。
このさば缶豆乳つゆうどんのレシピは、さばのうまみと豆乳のクリーミーさが絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。さば缶を使うことで手軽に作れるのも魅力的です。さっそく試してみたいと思います！