カリッとチキンとブロッコリーのシャカシャカサラダのキッコーマンレシピ- カリッとチキンとブロッコリーのシャカシャカサラダ
- 調理時間は10分で、エネルギーや栄養成分も表示されている
- 鶏むね肉、ブロッコリー、まいたけなどを使用
- 調理手順は簡単で、具材を焼いてからドレッシングと一緒にシャカシャカする
カリッとチキンとブロッコリーのシャカシャカサラダ
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む カリッとチキンとブロッコリーのシャカシャカサラダ ヘルシー食材を合わせたからだにうれしいおかずサラダ。和風のしぼ生だれがよく合います マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分 エネルギー 443kcal 塩分 1.9g たんぱく質 38.5g 脂質 28.1g 食物繊維 5.7g 糖質 9.4g 野菜量 78.8g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※パッキンつきの密閉容器を用い、ふたをしっかりと閉めた状態でシャカシャカしてください。 鶏肉 ブロッコリー 主菜 10分以内 たんぱく質1/2日分 材料（2人分） 鶏むね肉 ３００ｇ ブロッコリー １５０ｇ まいたけ １００ｇ 薄力粉 大さじ１ サラダ油 大さじ２ （A） キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ１と1/2 ごま油 大さじ１ 酢 大さじ１ 砂糖 小さじ２ おろししょうが 小さじ１ おろしにんにく 小さじ1/2 つくり方 1 ブロッコリーは小房に分け、まいたけは一口大に分ける。鶏肉は一口大に切り、薄力粉をまぶす。 2 フライパンに油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目から入れて、焼き色がつくまで焼いたら裏返す。 3 ブロッコリー、まいたけを加えて、全体に焼き色がつき、火が通るまで焼く。 4 密閉できる保存容器に（3）、（A）を入れ、ふたをしてシャカシャカする。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058527/
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- このレシピはとても便利で手軽そうですね！下味をつけたまま冷凍しておいて、焼くだけで完成するのはとても時短で助かります。しかも、鶏肉と野菜が一緒に調理できるので、洗い物も少なくて良いですね。試してみたいレシピです。
- このレシピは、鶏むね肉となすを甘酢漬けにするさっぱりとした料理ですね。揚げた鶏肉となすに甘酢だれをかけていただくと、食欲をそそる一品になりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- なすの肉みそ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。なすとひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、ねぎもたっぷり入っているのが嬉しいポイントです。作ってみたいと思います！
- このなすの鶏そぼろ炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価もバランスよく、食べ応えもありそうですね。なすと鶏ひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、一味唐辛子や白ごまで味にアクセントがついていて美味しそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりかもしれません。
- さば缶のトマト煮のレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね。トマトとしょうゆの組み合わせが気になります。作ってみたいと思います！
- さば缶を使ったスパニッシュオムレツのレシピ、興味深いですね。さばの缶詰を使うと手軽に栄養豊富なオムレツが作れそうです。さばの風味がアクセントになって美味しそうです。試してみたいレシピですね。
- トルコ料理のキョフテのレシピが紹介されていて、肉だねにパセリやクミンなどのハーブやスパイスを加えることで、さわやかでスパイシーな風味が楽しめそうですね。しょうゆを使うのも、肉のうまみを引き立てて美味しそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたい料理の一つです。
- シュクメルリのレシピを読んで、ジョージア料理の独特な味わいに興味が湧きました。バターで焼いた鶏肉を生クリームと一緒に煮込むという組み合わせは、濃厚でコクのある料理に仕上がりそうですね。ジョージア料理を試してみたいと思いました。
- フィンランド料理のサーモンのミルクスープ、ロヒケイットのレシピを見て、北欧らしいシンプルで温かそうなスープだなと思いました。鮭と野菜、牛乳を組み合わせるという組み合わせも興味深いですね。寒い日に食べると体が温まりそうで、試してみたい料理の一つです。
- このレシピは、普通のハンバーグとは一味違う「巣ごもりハンバーグ」で、トマトの中に具材を詰めて焼くという斬新なアイデアが面白いと思います。食べるときにトマトからとろりと黄身が流れ出す様子も楽しそうで、食欲をそそりますね。自宅で試してみたいと思います！
このレシピは、カリッと焼かれた鶏肉とブロッコリーを使ったヘルシーで美味しそうなサラダですね。和風のしぼ生だれがアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。試してみたいと思います！