カリッとチキンとブロッコリーのシャカシャカサラダのキッコーマンレシピ- カリッとチキンとブロッコリーのシャカシャカサラダ
- 調理時間は10分で、エネルギーや栄養成分も表示されている
- 鶏むね肉、ブロッコリー、まいたけなどを使用
- 調理手順は簡単で、具材を焼いてからドレッシングと一緒にシャカシャカする
カリッとチキンとブロッコリーのシャカシャカサラダ
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む カリッとチキンとブロッコリーのシャカシャカサラダ ヘルシー食材を合わせたからだにうれしいおかずサラダ。和風のしぼ生だれがよく合います マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分 エネルギー 443kcal 塩分 1.9g たんぱく質 38.5g 脂質 28.1g 食物繊維 5.7g 糖質 9.4g 野菜量 78.8g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※パッキンつきの密閉容器を用い、ふたをしっかりと閉めた状態でシャカシャカしてください。 鶏肉 ブロッコリー 主菜 10分以内 たんぱく質1/2日分 材料（2人分） 鶏むね肉 ３００ｇ ブロッコリー １５０ｇ まいたけ １００ｇ 薄力粉 大さじ１ サラダ油 大さじ２ （A） キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ１と1/2 ごま油 大さじ１ 酢 大さじ１ 砂糖 小さじ２ おろししょうが 小さじ１ おろしにんにく 小さじ1/2 つくり方 1 ブロッコリーは小房に分け、まいたけは一口大に分ける。鶏肉は一口大に切り、薄力粉をまぶす。 2 フライパンに油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目から入れて、焼き色がつくまで焼いたら裏返す。 3 ブロッコリー、まいたけを加えて、全体に焼き色がつき、火が通るまで焼く。 4 密閉できる保存容器に（3）、（A）を入れ、ふたをしてシャカシャカする。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058527/
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- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるお煮しめで、白だしの風味が豊かで美味しそうですね。具材もれんこんやにんじん、ごぼうなどバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。忙しい日や手軽に作りたい時に便利な一品だと思いました。
- この餃子風スープのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、餃子の風味がしっかりと楽しめそうですね。特に、ラー油や酢をかけることでさらにアクセントが加わりそうで、食欲をそそります。ぜひ試してみたい一品です。
- このふきんこもちのレシピは、じゃがいものふんわりした食感とだしの風味が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。野菜もたっぷり入っているので、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなる一品です。
- このレシピは、フライパンで手軽に作れるローストチキンの作り方が分かりやすく紹介されていますね。しょうゆとみりんで味付けするので、簡単に美味しい一品が完成するようです。クレソンやミニトマト、レモンを添えて盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそりますね。家庭でのパーティー料理としても活躍しそうなレシピです。
- 中華風お好みクレープのレシピを読んで、とても美味しそうだと思いました。豚肉やたけのこ、さやえんどうなどの具材をクレープで巻いて食べるというアイデアが新鮮で、食べ応えもありそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピは包丁やまな板を使わずに作れるので、調理の手間が省けて便利ですね。牛肉や野菜、春雨をフライパンで炒めるだけで、簡単にこく旨のチャプチェが完成するのは魅力的です。調理時間も15分と短いので、忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは豚肉と彩り野菜を包んで蒸すだけで簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジを使って調理するので手軽さもあります。彩り豊かな見た目も食欲をそそります。ぽんずをかけてさっぱりといただけそうで、食べるのが楽しみです。
- この豆腐のオイスターソース炒めのレシピは、簡単に作れそうで栄養価もバランスが取れていて良いですね。豆腐と帆立貝の組み合わせもヘルシーで美味しそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピは厚揚げと豚肉を組み合わせたユニークなバーグの作り方で、食感や味わいが楽しめそうですね。厚揚げのふんわり感と豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。また、トマトケチャップを使ったソースもアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、鶏むね肉を使ったサクサクとり天の作り方を分かりやすく紹介していますね。衣の作り方や調理手順が丁寧に書かれていて、初心者でも挑戦しやすそうです。揚げたてのサクサク感と、白だしの風味が絶妙にマッチして美味しそうです。作ってみたくなるレシピですね。
このレシピは、カリッと焼かれた鶏肉とブロッコリーを使ったヘルシーで美味しそうなサラダですね。和風のしぼ生だれがアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。試してみたいと思います！