キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆを使った「ブロッコリーとアボカド、ハムのマスタードサラダ」のレシピ- ブロッコリー、アボカド、ハムを使ったマスタードサラダのレシピ
- 調理時間は10分で、1人分の栄養成分表示あり
- 材料はブロッコリー、アボカド、ロースハム、オリーブオイル、酢、しょうゆ、マスタード、こしょう
- ブロッコリーを加熱し、アボカドとハムと一緒にドレッシングで和える
ブロッコリーとアボカド、ハムのマスタードサラダ
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む ブロッコリーとアボカド、ハムのマスタードサラダ シンプルなスパゲッティには、食べごたえのあるサラダを。 マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分 エネルギー 287kcal 塩分 1.1g たんぱく質 10.2g 脂質 24.9g 食物繊維 7.7g 糖質 3.7g 野菜量 62.5g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ブロッコリー アボカド 副菜 10分以内 食物繊維不足分 栄養素2項目副菜 材料（2人分） ブロッコリー 1/2株（約１２５ｇ） アボカド １個 ロースハム ４枚（約５０ｇ） （A） オリーブオイル 大さじ１ 酢 小さじ２ キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ１ 粒マスタード 小さじ１ 黒こしょう（粗びき） 少々 つくり方 1 ブロッコリーは小房に分け、さらに2〜3等分に切る。さっと水にくぐらせて耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（600W）で2分ほど加熱する。粗熱が取れたら水けをきる。アボカドは包丁でぐるりと切り目を入れて半分に割る。種を除いて皮をむき、一口大に切る。ハムは8等分に切る。 2 ボウルに（A）を混ぜ合わせ、（1）を加えてさっと和える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058488/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、鶏肉とトマトを使ったさっぱりとした煮物で、酢やみりんを使ってさわやかな味わいに仕上げています。簡単に作れるので忙しい日の夕食にぴったりですね。食欲をそそる写真とともに、作り方もわかりやすく説明されているので、挑戦してみたくなります。
- このレシピは、レンジを使って簡単に作れるピリ辛鶏むねよだれなすのようですね。鶏肉となすを組み合わせた料理は、食欲をそそる組み合わせです。レシピの手順もシンプルで、調理時間も15分と手軽に作れそうです。ピリ辛のたれが食欲をそそりそうで、食べてみたくなりますね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジを使って調理するので、火を使わずに済むのも便利です。鶏肉とじゃがいもを一緒に調理することで、味がよく染み込んで美味しそうです。ガーリックバターの風味も良さそうで、パセリをトッピングすることで見た目も華やかになりそうです。気軽に試してみたいレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジで調理するので、時間もかからず便利です。甘辛い焼肉のたれで味付けするのも美味しそうです。ねぎやしめじも入っていて、野菜もしっかり摂れるのが嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは豚バラ肉と白菜をにらだれで蒸すという斬新なアイデアで、焼肉のたれとにらの組み合わせが美味しそうですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりです。豚肉と野菜の組み合わせで栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピです。
- この鶏たまキャベツのガーリック炒めのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。キャベツと玉ねぎの甘み、そしてガーリックの風味が絶妙にマッチしていそうです。忙しい日の簡単なおかずとして活用したいレシピですね。
- 豚肉のプラム煮のレシピは、甘酸っぱいプラムと豚肉が組み合わさっていて、とても美味しそうですね。特に紅茶に漬けたドライプルーンが入ると、さらに深い味わいが楽しめそうです。料理のアイデアとして参考にしたいレシピです。
- このレシピはもやしと豚肉を使った簡単な料理で、調理時間も5分と手軽ですね。にんにく醤油の風味がきいていそうで、おいしそうな一品です。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
- トマト飲料を使った暗殺者のパスタというユニークなレシピに興味を持ちました。焦がしながら煮詰めることでトマトの濃厚な味が引き立つのは興味深いですね。普段のパスタとは一味違った味わいを楽しめそうです。
- このレシピは、ベーコンとしめじの組み合わせにガーリックバター醤油だれを使っていて、とても美味しそうですね。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいと思います。
このブロッコリーとアボカド、ハムのマスタードサラダのレシピは、シンプルでありながら食べ応えがありそうですね。ブロッコリーとアボカドの組み合わせは新鮮で、マスタードの風味がアクセントになりそうです。作り方も簡単そうなので、気軽に試してみたくなります。