キッコーマンレシピで作る鶏のケチャマヨ和えの簡単レシピ- 鶏のケチャマヨ和えは、15分で作れる簡単なおかず。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー426kcal、塩分1.7g、たんぱく質35.9g、脂質26.7g、食物繊維3.3g、糖質13.0g、野菜量136.3g。
- 材料（2人分）：鶏むね肉、ブロッコリー、塩、薄力粉、オリーブオイル、トマトケチャップ、マヨネーズ。
- 調理手順：鶏肉に塩と薄力粉をまぶし、オリーブオイルで焼き、トマトケチャップとマヨネーズで和える。
鶏のケチャマヨ和え
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む 鶏のケチャマヨ和え 味つけ簡単！お弁当にもおすすめ！ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 15分 エネルギー 426kcal 塩分 1.7g たんぱく質 35.9g 脂質 26.7g 食物繊維 3.3g 糖質 13.0g 野菜量 136.3g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は塩を1.5g使用した場合の値です。 鶏肉 ブロッコリー 主菜 20分以内 たんぱく質1/2日分 材料（2人分） 鶏むね肉 １枚（３００ｇ） ブロッコリー 1/2株 塩 適量 薄力粉 大さじ１ オリーブオイル 大さじ１ （A） デルモンテ リコピンリッチ トマトケチャップ 大さじ４ マヨネーズ 大さじ２ つくり方 1 鶏肉は一口大に切り、塩で下味をつけて薄力粉をまぶす。ブロッコリーは小房に分けてゆでる。 2 フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、鶏肉を入れて、両面に焼き色がつき、火が通るまで焼く。 3 ボウルに（A）を合わせ、鶏肉とブロッコリーを加えて和える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00004069/
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- このレシピは、トマトのやさしい酸味とチーズのとろける美味しさが絶妙に組み合わさっていて、子どもたちも喜ぶこと間違いなしですね。おでんにトマトやチーズを組み合わせる斬新なアイデアに驚きました。料理の幅が広がるような新しい味を試してみたいと思いました。
- 豚バラ大根のレンジ蒸しのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豚肉と大根を重ねてレンジで加熱するだけで完成するので、忙しい日にも便利そうです。さらに、生ぽんずをかけてさわやかな味に仕上げるアイデアも素敵だと思います。試してみたいレシピの一つですね。
- このジャーマンポテトのレシピはとても簡単で、電子レンジを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。ウインナーソーセージやじゃがいも、ブロッコリーといった具材を使って、たまねぎ香味しょうゆをかけるだけで完成するので、忙しい日のランチやおつまみにぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
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- このぶりのステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。たまねぎとにんにくの組み合わせが、ぶりの旨みを引き立てていそうです。焼き野菜も一緒に楽しめるのは嬉しいポイントです。料理初心者でも挑戦しやすいレシピですね。
- この洋風海鮮ちらしのレシピは、新鮮な海鮮とワインビネガーのさわやかな酸味が絶妙にマッチしていそうですね。洋風のアレンジが施されたちらし寿司は、食べるだけで贅沢な気分になりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、さっぱりとした柑橘と大根おろしのだれが絶妙に野菜と豚肉に絡み合っていて、夏にぴったりの一品ですね。色とりどりの野菜も食欲をそそりますし、栄養バランスも考えられていて健康的です。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
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- この肉じゃがのレシピは、シンプルで分かりやすく、家庭で手軽に作れそうですね。牛肉と野菜の組み合わせがバランスよく、食物繊維もたっぷり摂れそうです。キッコーマンのしょうゆやみりんを使うことで、味に深みが出そうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
この鶏のケチャマヨ和えのレシピは、簡単に作れそうでありながらも栄養価もしっかりと考えられていて良いなと思いました。鶏肉とブロッコリーの組み合わせもバランスが取れていて、お弁当にもぴったりですね。作ってみたいと思います！