キッコーマン特選丸大豆しょうゆを使った「五目炊き込みご飯」のレシピ- 料理名: 五目炊き込みご飯
- 調理時間: 約10分+
- 栄養成分（1人分）: エネルギー364kcal、塩分1.9g、たんぱく質14.2g、脂質4.3g、食物繊維1.8g、糖質66.2g、野菜量18.8g
- 材料（3-4人分）: 鶏むね肉、ごぼう、しめじ、にんじん、油揚げ、米
- 下味（A）: しょうゆ、みりん、料理の清酒
- 調理手順: 米を準備して、具材を切って炊飯器に入れて炊く。
五目炊き込みご飯【簡単につくれる人気の定番】
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む 五目炊き込みご飯【簡単につくれる人気の定番】 素材のうまみを逃さず炊き込む マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分+ エネルギー 364kcal 塩分 1.9g たんぱく質 14.2g 脂質 4.3g 食物繊維 1.8g 糖質 66.2g 野菜量 18.8g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間に炊飯時間は含まれません。栄養計算値は４人分とした場合の値です。 鶏肉 ごぼう 米 10分以内 材料（3～4人分） 鶏むね肉 1/2枚 ごぼう 1/4本 しめじ 1/2パック にんじん 1/4本 油揚げ １枚 米 ２合 （A）下味 キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ３ マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ２ マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 大さじ１ つくり方 1 米はといでざるに上げておく。ごぼうは皮をこそぎ取ってささがきにし、水にさらしてざるに上げる。しめじは石づきを取って小房に分ける。にんじんは皮をむいて細切りにする。油揚げは縦半分に切って細切りにする。鶏肉は１ｃｍ角に切る。 2 炊飯器に米を入れて（Ａ）を加え、２合の目盛りまで水を加えて軽く混ぜ、具材をのせて炊飯する。 3 炊き上がったら全体を混ぜる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00004696/
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五目炊き込みご飯のレシピはとても簡単そうで、しかも栄養価もバランスよく取れそうですね。具材も身近なものばかりなので、すぐに作れそうです。炊き込みご飯はおいしくて満足感があるので、今度挑戦してみたいと思います。