- 切り干し大根のツナマヨサラダのレシピ。
- 加熱不要で、シャキシャキとした食感が特徴。
- 調理時間は約10分で、栄養成分表も掲載。
- 材料は切り干し大根、きゅうり、にんじん、塩、ツナ缶、こしょう、マヨネーズ、つゆ、いりごま。
- 切り干し大根や野菜を準備し、調味料と混ぜ合わせて完成。
切り干し大根のツナマヨサラダ




今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む 切り干し大根のツナマヨサラダ 加熱なしでOK!シャキシャキとした食感がおいしい マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分 エネルギー 163kcal 塩分 0.8g たんぱく質 5.7g 脂質 12.3g 食物繊維 2.8g 糖質 7.2g 野菜量 54.2g ※1人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間に切り干し大根を水に漬けるは含まれません。 切り干し大根 ツナ缶 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 材料(2~3人分) 切り干し大根(乾) 30g きゅうり 1本 にんじん 1/4本 塩 ひとつまみ ツナ缶 70g こしょう 少々 (A) マヨネーズ 大さじ2 キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ1/2 いりごま(白) 小さじ2 つくり方 1 切り干し大根はもみ洗いをして水気を軽く絞り、そのまま10分程置く。 2 きゅうりは斜め薄切りにしてから細切りにする。にんじんは皮をむいて5cm長さのせん切りにする。ボウルにきゅうり、にんじんを入れて塩でもみ、5分程置いて水気を絞る。ツナは缶汁をきる。 3 ボウルに切り干し大根、きゅうり、にんじん、ツナを入れ、(A)、こしょうを加えて混ぜ合わせる。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00053758/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
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この切り干し大根のツナマヨサラダのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。切り干し大根のシャキシャキした食感とツナの風味がマヨネーズとよく合いそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです。