キッコーマン特選丸大豆しょうゆを使った「チンゲン菜のピリ辛おひたし」のレシピ- チンゲン菜のピリ辛おひたしのレシピ。
- 調理時間は10分で、1人分の栄養成分は23kcal、塩分1.3gなど。
- 材料はチンゲン菜、塩、サラダ油、しょうゆ、豆板醤。
- 作り方はチンゲン菜を茹でて、調味料で和える。
チンゲン菜のピリ辛おひたし
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む チンゲン菜のピリ辛おひたし シンプルがおいしい、おすすめ副菜 マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分 エネルギー 23kcal 塩分 1.3g たんぱく質 1.1g 脂質 1.1g 食物繊維 1.1g 糖質 1.4g 野菜量 85.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 チンゲン菜 副菜 10分以内 材料（2人分） チンゲン菜（大） 大２株（２００ｇ） 塩 小さじ1/2 サラダ油 大さじ１ （A） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ２ キッコーマン 豆板醤 小さじ１ つくり方 1 チンゲン菜は葉と茎に分け、葉は４ｃｍ長さに切り、茎は縦半分に切って４ｃｍ長さに切る。 2 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩、サラダ油を入れ、チンゲン菜の茎を入れて１分ほどゆでる。続けて葉を入れてさっとゆで、ざるに上げて粗熱を取る。 3 ボウルに（Ａ）を合わせ、チンゲン菜をさっと絞って加え、全体に和える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00001724/
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- この豆乳しょうがにゅうめんのレシピは、豆乳の優しい味としょうがの香りが絶妙にマッチしていそうですね。さらに、ラー油をかけることで辛さも調節できるので、食べる人の好みに合わせやすそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このさばと大豆とピーマンのおかずそぼろのレシピは、手軽に作れて栄養価も高くておいしそうですね。さば缶を使うので簡単に調理できる点も魅力的です。ピーマンや大豆の食感と相性が良さそうで、ご飯にかけても美味しそうです。作り置きにも向いているので、忙しい日のお助けレシピとして活用したいです。
- このレシピは、鶏肉とトマトを使ったさっぱりとした煮物で、酢やみりんを使ってさわやかな味わいに仕上げています。簡単に作れるので忙しい日の夕食にぴったりですね。食欲をそそる写真とともに、作り方もわかりやすく説明されているので、挑戦してみたくなります。
- このレシピは、レンジを使って簡単に作れるピリ辛鶏むねよだれなすのようですね。鶏肉となすを組み合わせた料理は、食欲をそそる組み合わせです。レシピの手順もシンプルで、調理時間も15分と手軽に作れそうです。ピリ辛のたれが食欲をそそりそうで、食べてみたくなりますね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジを使って調理するので、火を使わずに済むのも便利です。鶏肉とじゃがいもを一緒に調理することで、味がよく染み込んで美味しそうです。ガーリックバターの風味も良さそうで、パセリをトッピングすることで見た目も華やかになりそうです。気軽に試してみたいレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジで調理するので、時間もかからず便利です。甘辛い焼肉のたれで味付けするのも美味しそうです。ねぎやしめじも入っていて、野菜もしっかり摂れるのが嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは豚バラ肉と白菜をにらだれで蒸すという斬新なアイデアで、焼肉のたれとにらの組み合わせが美味しそうですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりです。豚肉と野菜の組み合わせで栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピです。
- この鶏たまキャベツのガーリック炒めのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。キャベツと玉ねぎの甘み、そしてガーリックの風味が絶妙にマッチしていそうです。忙しい日の簡単なおかずとして活用したいレシピですね。
- 豚肉のプラム煮のレシピは、甘酸っぱいプラムと豚肉が組み合わさっていて、とても美味しそうですね。特に紅茶に漬けたドライプルーンが入ると、さらに深い味わいが楽しめそうです。料理のアイデアとして参考にしたいレシピです。
- このレシピはもやしと豚肉を使った簡単な料理で、調理時間も5分と手軽ですね。にんにく醤油の風味がきいていそうで、おいしそうな一品です。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
このレシピは、シンプルな材料で簡単に作れるピリ辛のチンゲン菜のおひたしですね。豆板醤としょうゆで味付けするのが、おいしそうです。野菜をたっぷり摂れる副菜として、ぴったりの一品だと思います。