キッコーマンレシピで作る鶏肉のトマト煮【カットトマトで簡単】- 鶏肉のトマト煮はトマトのうまみが凝縮された煮込み料理。
- 調理時間は30分で、1人分の栄養成分はエネルギー451kcal、塩分1.7g、たんぱく質25.4g、脂質31.7g、食物繊維5.4g、糖質15.7g。
- 材料は鶏もも肉、にんにく、玉ねぎ、ピーマン、マッシュルーム、オリーブオイル、カットトマト、塩、こしょう。
- 下味をつけた鶏肉を焼き、にんにくや玉ねぎと一緒に炒め、カットトマトと野菜を加えて20分程煮込んで味を調える。
鶏肉のトマト煮【カットトマトで簡単】
鶏肉のトマト煮【カットトマトで簡単】 トマトのうまみが凝縮された煮込み 調理時間 30分 エネルギー 451kcal 塩分 1.7g たんぱく質 25.4g 脂質 31.7g 食物繊維 5.4g 糖質 15.7g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は肉の下味の塩を１．２５ｇ、仕上げに加える塩を１．５ｇとした場合の値です。 鶏肉 主菜 野菜1/2日分 材料（2人分） 鶏もも肉 １枚 塩 少々 にんにく １片 玉ねぎ １個 ピーマン ２個 マッシュルーム ８個 オリーブオイル 大さじ２ デルモンテ 完熟カットトマト(388g紙パック) １パック 塩 少々 こしょう 少々 つくり方 1 鶏肉は大きめのひと口大に切り、塩で下味をつける。にんにく、玉ねぎは粗みじん切りにする。ピーマンは２ｃｍ角に切り、マッシュルームは４等分にする。 2 フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から入れて表面に焼き色がつく位まで炒め、さらににんにく、玉ねぎを加えてよく炒める。 3 玉ねぎがしんなりしたらカットトマトを加え、ピーマン、マッシュルームを加えて２０分程煮込み、塩、こしょうで味を調える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00007359/
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- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
- このレシピは、鶏もも肉とキャベツをフライパンで蒸し焼きにするという斬新なアイデアですね。キャベツの甘みと鶏肉の旨みが絶妙に絡み合い、たまねぎだれの風味がさらに引き立てているようです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。料理を楽しむために、このレシピを試してみたいと思います！
- この豚こまの旨辛にらもやし炒めのレシピは、簡単に作れて栄養価もバランスよく、しかも旨辛で美味しそうですね。豚肉と野菜の組み合わせはヘルシーで満足感もありそうです。作ってみたくなりました！
- だし香る若竹煮のレシピを見ると、シンプルで素材の味を活かした料理だなと思いました。たけのことわかめの組み合わせも新鮮で、白だしの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと想像しました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです。
この鶏肉のトマト煮のレシピは、カットトマトを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。鶏肉と野菜がトマトのうまみと絡まって、おいしそうな一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。