キッコーマンレシピで作る鶏肉のトマト煮【カットトマトで簡単】- 鶏肉のトマト煮はトマトのうまみが凝縮された煮込み料理。
- 調理時間は30分で、1人分の栄養成分はエネルギー451kcal、塩分1.7g、たんぱく質25.4g、脂質31.7g、食物繊維5.4g、糖質15.7g。
- 材料は鶏もも肉、にんにく、玉ねぎ、ピーマン、マッシュルーム、オリーブオイル、カットトマト、塩、こしょう。
- 下味をつけた鶏肉を焼き、にんにくや玉ねぎと一緒に炒め、カットトマトと野菜を加えて20分程煮込んで味を調える。
鶏肉のトマト煮【カットトマトで簡単】
鶏肉のトマト煮【カットトマトで簡単】 トマトのうまみが凝縮された煮込み 調理時間 30分 エネルギー 451kcal 塩分 1.7g たんぱく質 25.4g 脂質 31.7g 食物繊維 5.4g 糖質 15.7g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は肉の下味の塩を１．２５ｇ、仕上げに加える塩を１．５ｇとした場合の値です。 鶏肉 主菜 野菜1/2日分 材料（2人分） 鶏もも肉 １枚 塩 少々 にんにく １片 玉ねぎ １個 ピーマン ２個 マッシュルーム ８個 オリーブオイル 大さじ２ デルモンテ 完熟カットトマト(388g紙パック) １パック 塩 少々 こしょう 少々 つくり方 1 鶏肉は大きめのひと口大に切り、塩で下味をつける。にんにく、玉ねぎは粗みじん切りにする。ピーマンは２ｃｍ角に切り、マッシュルームは４等分にする。 2 フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から入れて表面に焼き色がつく位まで炒め、さらににんにく、玉ねぎを加えてよく炒める。 3 玉ねぎがしんなりしたらカットトマトを加え、ピーマン、マッシュルームを加えて２０分程煮込み、塩、こしょうで味を調える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00007359/
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- このレシピは炊飯器を使って手軽に中華プレートを作れるのが魅力的ですね。チャーハンやよだれ鶏、なすのナムルという組み合わせもバランスが良さそうで、食べ応えもありそうです。炊飯器を使ったアイデア料理は参考になります。
- このレシピは、なすとトマト、カリカリに焼いたチキンをケチャップソースで絡めたボリューム満点のおかずですね。ケチャップソースの甘みと酸味が、野菜とチキンの旨みを引き立てそうです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- アボカド豆腐の玉ねぎだれ和え、とっても簡単そうで美味しそうですね！豆腐とアボカドの組み合わせもヘルシーで、香ばしいだれがアクセントになりそうです。作ってみたいレシピの一つです！
- アボカドとたこの玉ねぎだれ和えのレシピ、見てみました！アボカドとたこの組み合わせって斬新で面白そうですね。玉ねぎだれのさっぱりした味付けもいいアクセントになりそうです。作ってみたいと思います！
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- このレシピは、鶏むね肉となすを甘酢漬けにするさっぱりとした料理ですね。揚げた鶏肉となすに甘酢だれをかけていただくと、食欲をそそる一品になりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- なすの肉みそ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。なすとひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、ねぎもたっぷり入っているのが嬉しいポイントです。作ってみたいと思います！
- このなすの鶏そぼろ炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価もバランスよく、食べ応えもありそうですね。なすと鶏ひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、一味唐辛子や白ごまで味にアクセントがついていて美味しそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりかもしれません。
- さば缶のトマト煮のレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね。トマトとしょうゆの組み合わせが気になります。作ってみたいと思います！
- さば缶を使ったスパニッシュオムレツのレシピ、興味深いですね。さばの缶詰を使うと手軽に栄養豊富なオムレツが作れそうです。さばの風味がアクセントになって美味しそうです。試してみたいレシピですね。
この鶏肉のトマト煮のレシピは、カットトマトを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。鶏肉と野菜がトマトのうまみと絡まって、おいしそうな一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。