「キッコーマンレシピ：チョップドサラダで華やかに！チーズやナッツを使った簡単レシピ」- 料理名: チョップドサラダ
- 調理時間: 10分
- 栄養成分（1人分）: エネルギー 218kcal、塩分 1.6g、たんぱく質 21.4g、脂質 13.6g、食物繊維 1.7g、糖質 3.9g
- 材料（2人分）: 鶏むね肉 140g、レタス 2枚、きゅうり 1/2本、プロセスチーズ 3枚、ミックスナッツ 20g、トマトだれ、プチトマト 5個、玉ねぎ 1大さじ、しょうゆ、パセリ
- 手順: 鶏肉を加熱して切り、野菜とチーズを切り、ナッツを粗く刻み、トマトだれを作り、材料を和える
チョップドサラダ
チョップドサラダ チーズやナッツで華やかに 調理時間 10分 エネルギー 218kcal 塩分 1.6g たんぱく質 21.4g 脂質 13.6g 食物繊維 1.7g 糖質 3.9g ※１人あたりの栄養成分を表示。 鶏肉 チーズ 副菜 10分以内 材料（2人分） 鶏むね肉（1/2枚） １４０ｇ レタス ２枚 きゅうり 1/2本 プロセスチーズ（薄切り） ３枚 ミックスナッツ（ロースト） ２０ｇ （A） 塩 少々 こしょう 少々 （B）トマトだれ（1/2量を使用） プチトマト ５個 玉ねぎ（おろし） 大さじ１ キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ１と1/2 こしょう 少々 パセリ（みじん切り） 少々 つくり方 1 鶏肉は（Ａ）をまぶし、耐熱皿にのせてラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱。そのまま冷まして１～２ｃｍの角切りにする。 2 レタス、きゅうり、チーズも鶏肉と同じくらいの大きさに切る。ナッツは粗く刻む。 3 （Ｂ）のプチトマトは粗みじん切りにし、ほかの材料と合わせる。 4 ボウルに（１）、（２）、（３）の1/2量を入れて和える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00006286/
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- このレシピは、トマトのやさしい酸味とチーズのとろける美味しさが絶妙に組み合わさっていて、子どもたちも喜ぶこと間違いなしですね。おでんにトマトやチーズを組み合わせる斬新なアイデアに驚きました。料理の幅が広がるような新しい味を試してみたいと思いました。
- 豚バラ大根のレンジ蒸しのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豚肉と大根を重ねてレンジで加熱するだけで完成するので、忙しい日にも便利そうです。さらに、生ぽんずをかけてさわやかな味に仕上げるアイデアも素敵だと思います。試してみたいレシピの一つですね。
- このジャーマンポテトのレシピはとても簡単で、電子レンジを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。ウインナーソーセージやじゃがいも、ブロッコリーといった具材を使って、たまねぎ香味しょうゆをかけるだけで完成するので、忙しい日のランチやおつまみにぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
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- このぶりのステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。たまねぎとにんにくの組み合わせが、ぶりの旨みを引き立てていそうです。焼き野菜も一緒に楽しめるのは嬉しいポイントです。料理初心者でも挑戦しやすいレシピですね。
- この洋風海鮮ちらしのレシピは、新鮮な海鮮とワインビネガーのさわやかな酸味が絶妙にマッチしていそうですね。洋風のアレンジが施されたちらし寿司は、食べるだけで贅沢な気分になりそうです。試してみたい料理の一つですね。
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- この肉じゃがのレシピは、シンプルで分かりやすく、家庭で手軽に作れそうですね。牛肉と野菜の組み合わせがバランスよく、食物繊維もたっぷり摂れそうです。キッコーマンのしょうゆやみりんを使うことで、味に深みが出そうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
このチョップドサラダのレシピは、手軽に作れて栄養バランスも良さそうですね。鶏肉やチーズ、ナッツが入っていて、食べ応えもありそうです。トマトだれの味付けもさっぱりしていて、夏にぴったりの一品ですね。作ってみたくなりました！