「キッコーマンレシピ：チョップドサラダで華やかに！チーズやナッツを使った簡単レシピ」- 料理名: チョップドサラダ
- 調理時間: 10分
- 栄養成分（1人分）: エネルギー 218kcal、塩分 1.6g、たんぱく質 21.4g、脂質 13.6g、食物繊維 1.7g、糖質 3.9g
- 材料（2人分）: 鶏むね肉 140g、レタス 2枚、きゅうり 1/2本、プロセスチーズ 3枚、ミックスナッツ 20g、トマトだれ、プチトマト 5個、玉ねぎ 1大さじ、しょうゆ、パセリ
- 手順: 鶏肉を加熱して切り、野菜とチーズを切り、ナッツを粗く刻み、トマトだれを作り、材料を和える
チョップドサラダ
チョップドサラダ チーズやナッツで華やかに 調理時間 10分 エネルギー 218kcal 塩分 1.6g たんぱく質 21.4g 脂質 13.6g 食物繊維 1.7g 糖質 3.9g ※１人あたりの栄養成分を表示。 鶏肉 チーズ 副菜 10分以内 材料（2人分） 鶏むね肉（1/2枚） １４０ｇ レタス ２枚 きゅうり 1/2本 プロセスチーズ（薄切り） ３枚 ミックスナッツ（ロースト） ２０ｇ （A） 塩 少々 こしょう 少々 （B）トマトだれ（1/2量を使用） プチトマト ５個 玉ねぎ（おろし） 大さじ１ キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ１と1/2 こしょう 少々 パセリ（みじん切り） 少々 つくり方 1 鶏肉は（Ａ）をまぶし、耐熱皿にのせてラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱。そのまま冷まして１～２ｃｍの角切りにする。 2 レタス、きゅうり、チーズも鶏肉と同じくらいの大きさに切る。ナッツは粗く刻む。 3 （Ｂ）のプチトマトは粗みじん切りにし、ほかの材料と合わせる。 4 ボウルに（１）、（２）、（３）の1/2量を入れて和える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00006286/
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- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるお煮しめで、白だしの風味が豊かで美味しそうですね。具材もれんこんやにんじん、ごぼうなどバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。忙しい日や手軽に作りたい時に便利な一品だと思いました。
- この餃子風スープのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、餃子の風味がしっかりと楽しめそうですね。特に、ラー油や酢をかけることでさらにアクセントが加わりそうで、食欲をそそります。ぜひ試してみたい一品です。
- このふきんこもちのレシピは、じゃがいものふんわりした食感とだしの風味が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。野菜もたっぷり入っているので、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなる一品です。
- このレシピは、フライパンで手軽に作れるローストチキンの作り方が分かりやすく紹介されていますね。しょうゆとみりんで味付けするので、簡単に美味しい一品が完成するようです。クレソンやミニトマト、レモンを添えて盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそりますね。家庭でのパーティー料理としても活躍しそうなレシピです。
- 中華風お好みクレープのレシピを読んで、とても美味しそうだと思いました。豚肉やたけのこ、さやえんどうなどの具材をクレープで巻いて食べるというアイデアが新鮮で、食べ応えもありそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピは包丁やまな板を使わずに作れるので、調理の手間が省けて便利ですね。牛肉や野菜、春雨をフライパンで炒めるだけで、簡単にこく旨のチャプチェが完成するのは魅力的です。調理時間も15分と短いので、忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは豚肉と彩り野菜を包んで蒸すだけで簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジを使って調理するので手軽さもあります。彩り豊かな見た目も食欲をそそります。ぽんずをかけてさっぱりといただけそうで、食べるのが楽しみです。
- この豆腐のオイスターソース炒めのレシピは、簡単に作れそうで栄養価もバランスが取れていて良いですね。豆腐と帆立貝の組み合わせもヘルシーで美味しそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピは厚揚げと豚肉を組み合わせたユニークなバーグの作り方で、食感や味わいが楽しめそうですね。厚揚げのふんわり感と豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。また、トマトケチャップを使ったソースもアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、鶏むね肉を使ったサクサクとり天の作り方を分かりやすく紹介していますね。衣の作り方や調理手順が丁寧に書かれていて、初心者でも挑戦しやすそうです。揚げたてのサクサク感と、白だしの風味が絶妙にマッチして美味しそうです。作ってみたくなるレシピですね。
このチョップドサラダのレシピは、手軽に作れて栄養バランスも良さそうですね。鶏肉やチーズ、ナッツが入っていて、食べ応えもありそうです。トマトだれの味付けもさっぱりしていて、夏にぴったりの一品ですね。作ってみたくなりました！