キッコーマン特選丸大豆しょうゆを使った「枝豆の豚ひき肉のこしょう炒め」のレシピ- 枝豆と豚ひき肉を使ったこしょう炒めのレシピ。
- 調理時間は15分で、1人分の栄養成分は240kcalのエネルギーと18.0gのたんぱく質など。
- 必要な材料は豚ひき肉、枝豆、サラダ油、小麦粉、黒こしょう、しょうゆ、砂糖、みりん。
- 調理手順はひき肉に調味料を加え、枝豆を炒めてからこしょうを振りかける。
枝豆の豚ひき肉のこしょう炒め【たんぱく質が摂れるサプリ副菜】
枝豆の豚ひき肉のこしょう炒め【たんぱく質が摂れるサプリ副菜】 こしょうのピリッした味わいが後を引きます 調理時間 15分 エネルギー 240kcal 塩分 0.9g たんぱく質 18.0g 脂質 17.1g 食物繊維 1.7g 糖質 6.3g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ひき肉 豚肉 枝豆 副菜 20分以内 副菜でゆる減塩 材料（2人分） 豚ひき肉 １５０ｇ 枝豆（さやつき・ゆでたもの） ４０～５０さや（正味７０ｇ） サラダ油 小さじ１ 小麦粉 小さじ１ 黒こしょう（粗びき） 小さじ1/4 （A） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ２ 砂糖 小さじ１ マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 小さじ１ つくり方 1 ボウルにひき肉を入れて（Ａ）を加えて絡める。 2 枝豆はさやから実を取り出す（冷凍の場合は解凍する）。 3 フライパンに油を中火で熱し、（１）を広げ小麦粉を全体にふって２分さわらずに焼き、枝豆を加えて１分炒める。余分な脂をキッチンペーパーでふき取る。 4 こしょうをふってかるく炒め合わせる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057410/
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- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
- このレシピは、鶏もも肉とキャベツをフライパンで蒸し焼きにするという斬新なアイデアですね。キャベツの甘みと鶏肉の旨みが絶妙に絡み合い、たまねぎだれの風味がさらに引き立てているようです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。料理を楽しむために、このレシピを試してみたいと思います！
- この豚こまの旨辛にらもやし炒めのレシピは、簡単に作れて栄養価もバランスよく、しかも旨辛で美味しそうですね。豚肉と野菜の組み合わせはヘルシーで満足感もありそうです。作ってみたくなりました！
- だし香る若竹煮のレシピを見ると、シンプルで素材の味を活かした料理だなと思いました。たけのことわかめの組み合わせも新鮮で、白だしの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと想像しました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです。
- このレシピは、焼肉のたれを使って簡単にあじのかば焼き風丼を作る方法を紹介していますね。焼肉のたれの甘みとコクがご飯によく合いそうで、食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕飯にもぴったりですね。
- このトマトポタージュのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。トマトの濃縮うらごしトマトを使うことで、濃厚な味わいが楽しめそうです。牛乳とバターのコクも加わって、きっと美味しいポタージュになりそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもぴったりですね。
- このトマト煮込みハンバーグのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。フライパンひとつで作れるのも便利で、トマトの濃縮うらごしトマトを使っているのもおしゃれな感じがします。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに見た目も華やかで、栄養バランスも良さそうですね。鶏肉と野菜がたっぷり入っていて、濃縮うらごしトマトを使うことで煮込み時間も短縮できるのは便利です。食欲をそそる香りが漂いそうな一品ですね。
- このレシピは、あじの昆布じめという和風の料理で、新鮮なあじを昆布で包んで味わい深く仕上げるという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。きゅうりや花穂じそ、かぼすの絞り汁としょうゆを合わせて食べると、さっぱりとした味わいになりそうですね。料理のアレンジや組み合わせに工夫が感じられるので、ぜひ試してみたいです。
- このあじのたたきのレシピは、シンプルでありながらも美味しそうですね。新鮮なあじを使って、香味野菜やしょうが、レモンなどのさっぱりとした味付けが良さそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。食欲をそそる一品です。
この枝豆の豚ひき肉のこしょう炒めのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。豚肉と枝豆の組み合わせもヘルシーでバランスが良さそうです。こしょうのピリッとした風味がアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れる副菜として、普段の食事に取り入れてみたいです。