レンジで１発！濃厚無水トマトチキンカレー（山本ゆりさん・食塩無添加野菜ジュース使用）のキッコーマンレシピ- レンジを使って作る濃厚無水トマトチキンカレーのレシピ。
- 調理にかかる時間は18分で、1人分の栄養成分はエネルギー619kcal、塩分2.9gなど。
- 主な材料は鶏もも肉、玉ねぎ、じゃがいも、野菜ジュース、カレールウ、ウスターソースなど。
- 手順は鶏肉を切り、野菜をカットし、ボウルに材料を入れて電子レンジで加熱するなど。
- 最後にご飯にカレーをかけてパセリを散らせば完成。
レンジで１発！濃厚無水トマトチキンカレー（山本ゆりさん・食塩無添加野菜ジュース使用）
レンジで１発！濃厚無水トマトチキンカレー（山本ゆりさん・食塩無添加野菜ジュース使用） 野菜の濃厚なうまみがつまったチキンカレー！ 調理時間 18分 エネルギー 619kcal 塩分 2.9g たんぱく質 19.6g 脂質 16.4g 食物繊維 12.2g 糖質 95.5g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※食塩無添加野菜ジュースは食塩無添加トマトジュースに置き換えることも可能です。 鶏肉 じゃがいも 主菜 20分以内 電子レンジ 食物繊維1/2日分 材料（2人分） 鶏もも肉 1/2枚 玉ねぎ 1/2個 じゃがいも（小） １個 デルモンテ 食塩無添加野菜ジュース ３００ｍｌ カレールウ ２片 キッコーマンデリシャスソースウスター 大さじ１ ご飯 ４００ｇ パセリ（乾） 適宜 つくり方 1 鶏肉は一口大に切る。玉ねぎはごく薄く切って、じゃがいもは５ｍｍ厚さの半月切りにする。 2 大きめの耐熱ボウルに（１）と野菜ジュースを２００ｍｌ、カレールウ、ウスターソースを耐熱ボウルに入れ、両端をあけるようにしててラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で１２分程加熱する。 3 よく混ぜてルウを溶かし、残りの野菜ジュースを加えてさらによく混ぜる（熱々がよければ追加でレンジ加熱する）。 4 器にご飯を盛り、カレーをかけ、パセリをふる。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00053350/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- この鮭ときのこのレンジ蒸しのレシピは、手軽に作れて健康的なメインおかずとしておすすめですね。レンジを使って調理するので、忙しい時や火を使いたくない時に便利です。さっと作れるので、忙しい日の献立にもピッタリです。ぽんずや青ねぎでさっぱりとした味付けになりそうで、食欲をそそりますね。
- このレシピは、トマトのやさしい酸味とチーズのとろける美味しさが絶妙に組み合わさっていて、子どもたちも喜ぶこと間違いなしですね。おでんにトマトやチーズを組み合わせる斬新なアイデアに驚きました。料理の幅が広がるような新しい味を試してみたいと思いました。
- 豚バラ大根のレンジ蒸しのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豚肉と大根を重ねてレンジで加熱するだけで完成するので、忙しい日にも便利そうです。さらに、生ぽんずをかけてさわやかな味に仕上げるアイデアも素敵だと思います。試してみたいレシピの一つですね。
- このジャーマンポテトのレシピはとても簡単で、電子レンジを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。ウインナーソーセージやじゃがいも、ブロッコリーといった具材を使って、たまねぎ香味しょうゆをかけるだけで完成するので、忙しい日のランチやおつまみにぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
- この豚バラなすの焼きしゃぶのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉となすの組み合わせも美味しそうで、かけるたまねぎ香味しょうゆの味付けも興味深いです。作ってみたいと思います！
- このぶりのステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。たまねぎとにんにくの組み合わせが、ぶりの旨みを引き立てていそうです。焼き野菜も一緒に楽しめるのは嬉しいポイントです。料理初心者でも挑戦しやすいレシピですね。
- この洋風海鮮ちらしのレシピは、新鮮な海鮮とワインビネガーのさわやかな酸味が絶妙にマッチしていそうですね。洋風のアレンジが施されたちらし寿司は、食べるだけで贅沢な気分になりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、さっぱりとした柑橘と大根おろしのだれが絶妙に野菜と豚肉に絡み合っていて、夏にぴったりの一品ですね。色とりどりの野菜も食欲をそそりますし、栄養バランスも考えられていて健康的です。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、レンジを使って簡単に作れるキャベツシュウマイの作り方を紹介していますね。キャベツを皮に見立てて豚肉を包んでいるのが面白いアイデアです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやおかずにぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
- この肉じゃがのレシピは、シンプルで分かりやすく、家庭で手軽に作れそうですね。牛肉と野菜の組み合わせがバランスよく、食物繊維もたっぷり摂れそうです。キッコーマンのしょうゆやみりんを使うことで、味に深みが出そうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
このレシピはとても手軽に作れるので、忙しい日や急なお客様が来た時に便利ですね。野菜ジュースを使っているので、栄養価も高く、ヘルシーなカレーが楽しめそうです。レンジで調理するのも時短になって良いですね。是非試してみたいレシピです。