キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆを使った「たたききゅうりとツナの和え物」のレシピ- たたききゅうりとツナの和え物
- 調理時間は10分でエネルギーは78kcal
- 塩分は0.9g、たんぱく質は7.3g、脂質は4.2g
- 食物繊維は1.1g、糖質は2.5g
- 材料：きゅうり2本、ツナ缶（70g）、ごま油（小さじ2）、しょうゆ（小さじ2）
- 作り方：きゅうりをたたき、ツナ缶と調味料を混ぜる
たたききゅうりとツナの和え物【しょうゆとごま油で人気の味つけ】
たたききゅうりとツナの和え物【しょうゆとごま油で人気の味つけ】 よくたたいて味を含ませて 調理時間 10分 エネルギー 78kcal 塩分 0.9g たんぱく質 7.3g 脂質 4.2g 食物繊維 1.1g 糖質 2.5g ※１人あたりの栄養成分を表示。 きゅうり ツナ缶 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 野菜100g副菜 材料（2人分） きゅうり ２本 ツナ缶（食塩無添加・ノンオイル・１缶） ７０ｇ ごま油 小さじ２ キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ２ つくり方 1 きゅうりは３ｃｍ長さに切り、ポリ袋に入れてたたく。 2 ツナ缶は汁気をきる。 3 （１）に（２）、ごま油、しょうゆを加えて混ぜる。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00006911/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- この大根とセロリのさっと漬けのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。しょうゆとみりん、そしてレモンの酸味が絶妙にマッチしていそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。白だしを使ったつゆがさわやかで、氷を加えて冷たく食べるのが暑い日にぴったりです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。暑い日にさっと作れるおいしいうどん、試してみたいです！
- このレシピは、ツナ缶と薬味を組み合わせたなめろう風のそうめんで、手軽に作れそうで美味しそうですね。さっぱりとした味わいで、夏にぴったりの一品だと思います。作り方も簡単そうなので、気軽に挑戦してみたいです。
- さば缶を使ったそうめんのレシピは斬新で面白いですね。大根や納豆、青ねぎなどの具材と組み合わせることで、さばの風味が引き立ちそうです。さらに、おろししょうがや白ごまを加えるアイデアも素晴らしいです。食べる際につけだれにつけて食べるという食べ方も新鮮で楽しそうです。このレシピを試してみたいと思います！
- 焼肉のたれを使ったスナップえんどうの回鍋肉のレシピ、とても美味しそうですね！焼肉のたれの甘辛さとみそのコクが絶妙にマッチしていそうで、ご飯が進みそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。今度挑戦してみたいと思います！
- このレシピは、豚肉とにんじんの組み合わせがおいしそうですね。おかずつゆやかつお節の風味が、焼きそばに深い味わいを与えているのではないでしょうか。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです。
- この塩鮭のみりん漬け焼きのレシピは、シンプルで調理時間も短くて簡単そうですね。みりんに漬け込んで焼くだけで風味がアップするのが魅力的です。食欲をそそる一品だと思います。
- この和風回鍋肉（ホイコーロー）のレシピは、シンプルな調味料で簡単に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉とキャベツの組み合わせに、みそや豆板醤などの調味料が絶妙にマッチしていそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日の夕食にぴったりの一品ですね。
- この切り干し大根と桜えびのしぼ生焼きのレシピは、シンプルな調味料で作られていて、食材の旨みが存分に引き立っていそうですね。切り干し大根の食感と香ばしい香り、生しょうゆの風味が絶妙に組み合わさっていそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたい一品です。
- このレシピは、ペルー料理のセビーチェに日本風のアレンジを加えたもので、ゆずの香りやしょうゆの風味が絶妙にマッチしていそうですね。新しい味を楽しみたいときに挑戦してみたい一品です。
このたたききゅうりとツナの和え物のレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。きゅうりをたたいて味をしみこませるという工程も面白いですし、しょうゆとごま油の組み合わせで美味しそうな味付けになりそうです。栄養価も考えられていて、副菜としてもぴったりですね。作ってみたいレシピの一つです。