豆乳鶏団子鍋で簡単おいしい！キッコーマンレシピを試そう- 豆乳鶏団子鍋のレシピ
- 調理時間：15分
- エネルギー：328kcal、塩分：3.3g、たんぱく質：27.8g、脂質：18.0g、食物繊維：7.2g、糖質：14.2g
- 材料：白菜、にんじん、しめじ、ブロッコリー、絹ごし豆腐、鶏ひき肉、デルモンテ ホールコーン、玉ねぎ、おろししょうが、まろやか豆乳しゃぶしゃぶ、水
- 作り方：野菜と豆腐を準備し、団子を作る。土鍋に豆乳しゃぶしゃぶと水を入れて煮立たせ、団子と野菜を煮る。
子どもも喜ぶ！豆乳鶏団子鍋（まろやか豆乳しゃぶしゃぶ使用）
子どもも喜ぶ！豆乳鶏団子鍋（まろやか豆乳しゃぶしゃぶ使用） コーンの入った鶏団子が豆乳つゆによく合う！ 調理時間 15分 エネルギー 328kcal 塩分 3.3g たんぱく質 27.8g 脂質 18.0g 食物繊維 7.2g 糖質 14.2g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は鍋つゆを６０％摂取した場合の値です。 白菜 ブロッコリー ひき肉 鶏肉 汁物・スープ 20分以内 材料（2人分） 白菜 ３５０ｇ にんじん ３０ｇ しめじ ８０ｇ ブロッコリー ８０ｇ 絹ごし豆腐 １５０ｇ （A）鶏団子 鶏ひき肉 ２００ｇ デルモンテ ホールコーンはじける贅沢(380g紙パック) ３０ｇ 玉ねぎ ２５ｇ キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ１ おろししょうが（チューブ） 小さじ1/2 （B） キッコーマン まろやか豆乳しゃぶしゃぶ １袋 水 ４００ｍｌ つくり方 1 白菜はざく切り、にんじんは５ｍｍ幅の輪切りにする。しめじは石づきを切って小房に分け、ブロッコリーは小房に分け、豆腐は食べやすい大きさに切る。（Ａ）の玉ねぎはみじん切りにする。 2 ボウルに（Ａ）を入れて混ぜ合わせる。６等分にして、団子状に丸める。 3 土鍋に（Ｂ）を入れて中火にかけ、沸騰したら（２）、にんじん、白菜、しめじ、豆腐を入れて煮、最後にブロッコリーを加えてかるく煮る。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00053894/
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- このじゃがいもと鶏肉のだしバター照り炒めのレシピは、シンプルな材料で簡単に作れそうでとても魅力的ですね。だししょうゆとバターの組み合わせが、きっとおいしい味を引き出してくれそうです。作ってみたくなりました！
- このレシピは、豆乳と鶏ガラスープをベースにしたスープに、手作りのラー油がアクセントを加えていますね。ゆで卵とキャベツをトッピングして、食欲をそそる一品に仕上がっています。ラー油の香りと辛さが、食欲を刺激してくれそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピはシンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。アスパラガスともやしのシャキシャキ感が、そうめんとの相性も良さそうです。黒こしょうのピリッとした風味もアクセントになっていそうです。作ってみたくなりますね。
- このしらすとトマトのめんみつけそばのレシピは、トマトの爽やかな風味としらすの旨味が絶妙にマッチしていそうですね。さっと作れるのも嬉しいポイントです。食欲をそそる一品だと感じました。
- このレシピは、ラーメンという定番の食べ物をサラダ風にアレンジした斬新なアイデアだと感じました。とうもろこしやめんみ、ミニトマトなどの具材が組み合わさって、さっぱりとした中華風のつゆとマヨネーズが絶妙にマッチしていそうです。食べ応えもありそうで、食欲をそそる一品だと思いました。
- この豚肉とにら、もやしのプルコギ風炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。豚肉と野菜の組み合わせはヘルシーで満足感もありそうです。作ってみたいと思います！
- カリフラワーご飯のオムライスのレシピ、糖質を控えたい人にはうれしいアイデアですね。カリフラワーを米と一緒に炊いているので、ヘルシーで栄養価も高そうです。オムライスを包まずに作る手軽さも魅力的です。試してみたいレシピの一つですね。
- このえのきでかさ増しカルボナーラのレシピは、糖質を控えつつもうまみをしっかり楽しめる素敵なアイデアですね。えのきを使うことで食物繊維も増えてヘルシーになりそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです！
- このゆで豚の韓国風サラダ菜包みのレシピは、さっぱりとした味わいで食欲をそそる一品ですね。豚肉と野菜をピリ辛みそで包んでいるので、食べ応えもありそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
この豆乳鶏団子鍋のレシピは、子どもも喜ぶ食材を使っていて、栄養価もしっかりしているので、家族みんなで楽しめそうですね。豆乳のまろやかな味が鶏団子と野菜によく合いそうで、食べるのが楽しみです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。