やわらかな甘み！キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆを使用した「丸ごと玉ねぎのそぼろあん」のレシピ- 玉ねぎをレンジ加熱して甘みを増し、やさしい味わいのあん作り
- 調理時間は15分で、1人分の栄養成分はエネルギー185kcal、塩分1.1gなど
- 材料は玉ねぎ、サラダ油、豚ひき肉、針しょうがなど
- 作り方は玉ねぎを加熱し、ひき肉と調味料を炒め、とろみをつけて完成
やわらかな甘み！丸ごと玉ねぎのそぼろあん
やわらかな甘み！丸ごと玉ねぎのそぼろあん レンジ加熱で甘みを増した玉ねぎをやさしい味わいのあんで 調理時間 15分 エネルギー 185kcal 塩分 1.1g たんぱく質 11.5g 脂質 10.6g 食物繊維 1.6g 糖質 11.8g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。栄養計算値は３人分とした場合の値です。 玉ねぎ 主菜 20分以内 電子レンジ 主菜でゆる減塩 材料（2～3人分） 玉ねぎ ２個 サラダ油 小さじ１ 豚ひき肉 １６０ｇ 針しょうが 適宜 （A） キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ 大さじ２ マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ１と1/2 おろししょうが 小さじ１ 水 1/2カップ （B）水溶き片栗粉 片栗粉 小さじ１ 水 小さじ１ つくり方 1 玉ねぎは上から半分まで十字に切り込みを入れて耐熱皿にのせ、ふんわりとラップで包んで電子レンジ（６００Ｗ）で５分程加熱する。 2 フライパンに油を入れて中火で熱し、ひき肉を加えてほぐしながら炒める。火が通ったら（Ａ）を加えて５分程煮て、（Ｂ）を加えてとろみをつける。 3 器に（１）を盛り、（２）をかけ、針しょうがを添える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00052326/
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- この豆乳しょうがにゅうめんのレシピは、豆乳の優しい味としょうがの香りが絶妙にマッチしていそうですね。さらに、ラー油をかけることで辛さも調節できるので、食べる人の好みに合わせやすそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このさばと大豆とピーマンのおかずそぼろのレシピは、手軽に作れて栄養価も高くておいしそうですね。さば缶を使うので簡単に調理できる点も魅力的です。ピーマンや大豆の食感と相性が良さそうで、ご飯にかけても美味しそうです。作り置きにも向いているので、忙しい日のお助けレシピとして活用したいです。
- このレシピは、鶏肉とトマトを使ったさっぱりとした煮物で、酢やみりんを使ってさわやかな味わいに仕上げています。簡単に作れるので忙しい日の夕食にぴったりですね。食欲をそそる写真とともに、作り方もわかりやすく説明されているので、挑戦してみたくなります。
- このレシピは、レンジを使って簡単に作れるピリ辛鶏むねよだれなすのようですね。鶏肉となすを組み合わせた料理は、食欲をそそる組み合わせです。レシピの手順もシンプルで、調理時間も15分と手軽に作れそうです。ピリ辛のたれが食欲をそそりそうで、食べてみたくなりますね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジを使って調理するので、火を使わずに済むのも便利です。鶏肉とじゃがいもを一緒に調理することで、味がよく染み込んで美味しそうです。ガーリックバターの風味も良さそうで、パセリをトッピングすることで見た目も華やかになりそうです。気軽に試してみたいレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジで調理するので、時間もかからず便利です。甘辛い焼肉のたれで味付けするのも美味しそうです。ねぎやしめじも入っていて、野菜もしっかり摂れるのが嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは豚バラ肉と白菜をにらだれで蒸すという斬新なアイデアで、焼肉のたれとにらの組み合わせが美味しそうですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりです。豚肉と野菜の組み合わせで栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピです。
- この鶏たまキャベツのガーリック炒めのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。キャベツと玉ねぎの甘み、そしてガーリックの風味が絶妙にマッチしていそうです。忙しい日の簡単なおかずとして活用したいレシピですね。
- 豚肉のプラム煮のレシピは、甘酸っぱいプラムと豚肉が組み合わさっていて、とても美味しそうですね。特に紅茶に漬けたドライプルーンが入ると、さらに深い味わいが楽しめそうです。料理のアイデアとして参考にしたいレシピです。
- このレシピはもやしと豚肉を使った簡単な料理で、調理時間も5分と手軽ですね。にんにく醤油の風味がきいていそうで、おいしそうな一品です。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
玉ねぎのそぼろあんのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！玉ねぎをレンジで加熱して甘みを引き出すのはいいアイデアです。豚ひき肉と調味料で作るあんも、食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。