超焼肉のたれを使った「キッコーマンレシピ」で簡単絶品チキンソテーを作ろう！- 鶏もも肉を厚さを均等にして筋を切り、塩とこしょうで下味をつける
- フライパンで油を熱し、鶏肉を両面に焼き色がつくまで焼く
- 焼き色がついたら余分な油をふき取り、超焼肉のたれを加えて絡める
- 皿に盛り付けて、たれをかけてベビーリーフミックスを添えて完成
超焼肉のたれで絶品チキンソテー
超焼肉のたれで絶品チキンソテー たれを絡めるだけで簡単おいしい！ 調理時間 10分 エネルギー 321kcal 塩分 2.3g たんぱく質 21.4g 脂質 23.8g 食物繊維 0.2g 糖質 6.6g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養分析値は、塩を肉の重量の０．５％量を使用した場合の値です。また、こしょうは含まれません。 鶏肉 主菜 10分以内 材料（2人分） 鶏もも肉 １枚 塩 少々 こしょう 少々 サラダ油 大さじ１ キッコーマン超焼肉のたれ 甘口 大さじ３ ベビーリーフ 適宜 つくり方 1 鶏肉は厚みを均等にして筋を切り、塩、こしょうで下味をつける。 2 フライパンに油を中火で熱し、鶏肉を皮目から入れ、両面に焼き色がつくまで焼く。火が通ったら、余分な油をふき取り、焼肉のたれを加え、たれが少し残る程度に絡める。 3 皿に、（２）を盛り、フライパンに残ったたれをかけ、ベビーリーフミックスを添える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00007224/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
- このレシピは、鶏もも肉とキャベツをフライパンで蒸し焼きにするという斬新なアイデアですね。キャベツの甘みと鶏肉の旨みが絶妙に絡み合い、たまねぎだれの風味がさらに引き立てているようです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。料理を楽しむために、このレシピを試してみたいと思います！
- この豚こまの旨辛にらもやし炒めのレシピは、簡単に作れて栄養価もバランスよく、しかも旨辛で美味しそうですね。豚肉と野菜の組み合わせはヘルシーで満足感もありそうです。作ってみたくなりました！
- だし香る若竹煮のレシピを見ると、シンプルで素材の味を活かした料理だなと思いました。たけのことわかめの組み合わせも新鮮で、白だしの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと想像しました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです。
このレシピは、超焼肉のたれを使って簡単に作れるチキンソテーで、おいしそうですね！焼肉のたれの甘みと風味が鶏肉によく合いそうで、食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。