「カリカリきのことほうれん草のおひたし」キッコーマンレシピ- タサン志麻さんのレシピ「カリカリきのことほうれん草のおひたし」の紹介。
- 調理時間は10分で、エネルギーは146kcal。
- 材料はまいたけ、しめじ、ベーコン、ほうれん草、サラダ油。
- まいたけとしめじはカリカリに焼き、ベーコンを加えて炒める。
- ほうれん草をゆでて絞り、きのことベーコンと和える。
カリカリきのことほうれん草のおひたし（タサン志麻さん）
カリカリきのことほうれん草のおひたし（タサン志麻さん） カリカリにソテーしたきのことベーコンがおいしさの秘訣！ 調理時間 10分 エネルギー 146kcal 塩分 0.8g たんぱく質 5.0g 脂質 12.9g 食物繊維 3.9g 糖質 1.3g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は（Ａ）を６０％摂取した場合の値です。 まいたけ しめじ ほうれん草 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 材料（2人分） まいたけ 1/2パック しめじ 1/2パック ベーコン（スライス） ２枚 ほうれん草 １束 サラダ油 大さじ１ （A） キッコーマン旨みひろがる 香り白だし １５ｍｌ 水 ５０ｍｌ つくり方 1 まいたけとしめじは小房に分ける。ベーコンは細切りにする。ほうれん草はさっとゆで冷水に取る。 2 フライパンに油を熱し、きのこをカリカリになるまで焼く。仕上げにベーコンを加えて軽く炒める。 3 ほうれん草を適当な大きさに切って水気を絞り、きのことベーコンを合わせて、（Ａ）で和える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00006765/
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- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
- このレシピは、鶏もも肉とキャベツをフライパンで蒸し焼きにするという斬新なアイデアですね。キャベツの甘みと鶏肉の旨みが絶妙に絡み合い、たまねぎだれの風味がさらに引き立てているようです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。料理を楽しむために、このレシピを試してみたいと思います！
- この豚こまの旨辛にらもやし炒めのレシピは、簡単に作れて栄養価もバランスよく、しかも旨辛で美味しそうですね。豚肉と野菜の組み合わせはヘルシーで満足感もありそうです。作ってみたくなりました！
- だし香る若竹煮のレシピを見ると、シンプルで素材の味を活かした料理だなと思いました。たけのことわかめの組み合わせも新鮮で、白だしの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと想像しました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです。
このレシピは、カリカリに焼いたきのことベーコンを使ったおひたしです。ほうれん草も加えて、さっと和えるだけで完成します。簡単に作れる副菜でありながら、きのことベーコンの香ばしさが食欲をそそります。栄養面でもバランスが良く、食物繊維も摂取できるので、健康的な一品と言えます。ぜひ試してみてください！