要点まとめ:
- レシピ名:鶏ときのこのあんかけうどん
- 調理時間:15分
- エネルギー:365kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:20.2g
- 脂質:4.2g
- 食物繊維:5.2g
- 糖質:61.4g
- 材料:うどん、鶏むね肉、生しいたけ、しめじ、しょうが、水菜など
- 調理手順:
- 鶏肉ときのこを切る。
- (A)を鍋に入れ、煮立てる。
- 鶏肉ときのこを鍋に入れ、煮る。
- (B)を加え、とろみをつける。
- うどんをゆで、器に盛りつける。
- (3)をかけ、おろししょうがと水菜をのせる。
鶏ときのこのあんかけうどん

鶏ときのこのあんかけうどん 鶏肉ときのこがたっぷり 調理時間 15分 エネルギー 365kcal 塩分 2.4g たんぱく質 20.2g 脂質 4.2g 食物繊維 5.2g 糖質 61.4g ※1人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値はつゆを47%摂取した場合の値です。 鶏肉 生しいたけ 20分以内 材料(2人分) うどん(ゆで) 2玉 鶏むね肉 100g 生しいたけ 2枚 しめじ(1/2パック) 45g しょうが(すりおろし) 1片分 水菜 20g (A) かつおだし 2と1/2カップ キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ2と1/2 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ1 (B)水溶き片栗粉 片栗粉 大さじ1と1/2 水 大さじ3 つくり方 1 鶏肉はひと口大のそぎ切りに、しいたけは軸を切り、薄切りにし、しめじは根元を切り落とし、小房に分ける。 2 鍋に(A)を入れて煮立て、(1)を入れて7~8分煮る。 3 (B)を加え混ぜ、ひと煮してとろみをつける。 4 うどんは熱湯でひとゆでして水気をきり、器に盛りつけ(3)をかけ、おろししょうがと3cm長さに切った水菜をのせる。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00003670/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
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- このレシピは、トマトのやさしい酸味とチーズのとろける美味しさが絶妙に組み合わさっていて、子どもたちも喜ぶこと間違いなしですね。おでんにトマトやチーズを組み合わせる斬新なアイデアに驚きました。料理の幅が広がるような新しい味を試してみたいと思いました。
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- このジャーマンポテトのレシピはとても簡単で、電子レンジを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。ウインナーソーセージやじゃがいも、ブロッコリーといった具材を使って、たまねぎ香味しょうゆをかけるだけで完成するので、忙しい日のランチやおつまみにぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
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- この洋風海鮮ちらしのレシピは、新鮮な海鮮とワインビネガーのさわやかな酸味が絶妙にマッチしていそうですね。洋風のアレンジが施されたちらし寿司は、食べるだけで贅沢な気分になりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、さっぱりとした柑橘と大根おろしのだれが絶妙に野菜と豚肉に絡み合っていて、夏にぴったりの一品ですね。色とりどりの野菜も食欲をそそりますし、栄養バランスも考えられていて健康的です。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
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- この肉じゃがのレシピは、シンプルで分かりやすく、家庭で手軽に作れそうですね。牛肉と野菜の組み合わせがバランスよく、食物繊維もたっぷり摂れそうです。キッコーマンのしょうゆやみりんを使うことで、味に深みが出そうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。












この鶏ときのこのあんかけうどんのレシピは、簡単に作れて美味しそうですね。鶏肉ときのこをたっぷり使っているので、ボリュームもありそうです。また、しょうがや水菜のアクセントも良さそうです。食べるのが楽しみです!