- ごまおにぎりの調理時間は10分。
- ごまおにぎりのエネルギーは318kcal、塩分は1.2g、たんぱく質は7.1g、脂質は7.5g、食物繊維は3.5g、糖質は54.9g。
- 材料は、ご飯(温かいもの)300g、すりごま(白)大さじ2、かつお節2g、キッコーマン特選丸大豆しょうゆ大さじ1、ごま油少々。
- ご飯にすりごま、かつお節、しょうゆを加えて混ぜる。
- 手にごま油をつけて、ご飯を三角に握る。
- ごまおにぎりの作り方は以上。
ごまおにぎり

ごまおにぎり ごまとかつお節で香ばしく 調理時間 10分 エネルギー 318kcal 塩分 1.2g たんぱく質 7.1g 脂質 7.5g 食物繊維 3.5g 糖質 54.9g ※1人あたりの栄養成分を表示。 米 10分以内 材料(2人分) ご飯(温かいもの) 300g すりごま(白) 大さじ2 かつお節 2g キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ1 ごま油 少々 つくり方 1 ご飯にすりごま、かつお節、しょうゆを加え混ぜる。 2 手にごま油をつけ、ご飯1/4量を三角ににぎる。残りも同様ににぎる。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00002802/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- 豚肉のプラム煮のレシピは、甘酸っぱいプラムと豚肉が組み合わさっていて、とても美味しそうですね。特に紅茶に漬けたドライプルーンが入ると、さらに深い味わいが楽しめそうです。料理のアイデアとして参考にしたいレシピです。
- このレシピはもやしと豚肉を使った簡単な料理で、調理時間も5分と手軽ですね。にんにく醤油の風味がきいていそうで、おいしそうな一品です。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
- トマト飲料を使った暗殺者のパスタというユニークなレシピに興味を持ちました。焦がしながら煮詰めることでトマトの濃厚な味が引き立つのは興味深いですね。普段のパスタとは一味違った味わいを楽しめそうです。
- このレシピは、ベーコンとしめじの組み合わせにガーリックバター醤油だれを使っていて、とても美味しそうですね。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいと思います。
- トマトジュースで作る暗殺者のパスタ、なんだかユニークで興味深いレシピですね!普通のパスタとは一味違う味わいが楽しめそうです。料理のアイデアを広げるために、このような斬新なレシピを試してみるのもいいかもしれませんね。
- このレシピは、オムライス風のおにぎりをレンジで簡単に作る方法を紹介していますね。ケチャップとチーズの組み合わせが美味しそうで、手軽に作れるのが魅力的です。忙しい日や急なおもてなしにも便利そうですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジを使って調理するので、包丁やまな板も必要なく、洗い物も少なくて済みそうです。チーズハンバーグは家族や友人との食事にもぴったりですね。試してみたいと思います!
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジを使って揚げだし豆腐を作る方法は斬新で、天かすを加えるアイデアも面白いです。豆腐好きな人にはぴったりのレシピだと思います。
- キャベツのだしバター鍋のレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。鶏肉とベーコンの組み合わせも美味しそうで、だしとバターの風味が絶妙にマッチしていそうです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピは明太子とバターの組み合わせがとても美味しそうですね。さらに、だししょうゆをかけることでさっぱりとした味わいになりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。明太バター釜玉うどん、ぜひ試してみたいです!












このごまおにぎりのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。ごまとかつお節の風味が香ばしくて美味しそうです。お弁当やおつまみにぴったりの一品ですね。