「キッコーマンレシピ：ひき肉の焼きナゲットで風味豊かな食事を楽しもう！」- レシピ名: ひき肉の焼きナゲット
- 調理時間: 15分
- 栄養成分: エネルギー 260kcal, 塩分 1.1g, たんぱく質 21.3g, 脂質 17.4g, 食物繊維 0.7g, 糖質 5.9g
- 材料: 鶏ひき肉 200g, 卵 1/2個, キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ2, こしょう 少々, 青のり 小さじ1, 粉チーズ 大さじ1/2, 小麦粉 適量, デルモンテ・エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1/2, リーフレタス 適宜
- 手順:
- ひき肉、卵、しょうゆ、こしょうをボウルに入れて混ぜる。
- 混ぜたものに青のりと粉チーズを加えてさらに混ぜ、6つに分けて形を整える。
- フライパンにオリーブオイルを敷き、2つの面を中弱火で焼く。
- 焼き上がったものを器に盛りつけ、リーフレタスを添える。
ひき肉の焼きナゲット
ひき肉の焼きナゲット 青のりと粉チーズで風味よく 調理時間 15分 エネルギー 260kcal 塩分 1.1g たんぱく質 21.3g 脂質 17.4g 食物繊維 0.7g 糖質 5.9g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ひき肉 鶏肉 卵 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 材料（2人分） 鶏ひき肉 ２００ｇ 卵 1/2個 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ２ こしょう 少々 青のり 小さじ１ 粉チーズ 大さじ1/2 小麦粉 適量 デルモンテ・エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1/2 リーフレタス 適宜 つくり方 1 ボウルにひき肉、卵、しょうゆ、こしょうを入れ、粘りが出るまで混ぜる。 2 （１）に青のりと粉チーズを加え混ぜて６等分して平らに形を整え、全体に小麦粉を薄くまぶす。 3 フライパンを熱してオリーブオイルを敷き、（２）を並べて中弱火でふたをして４分程色よく焼き、ひっくり返して同様に焼く。 4 器に盛りつけ、あればリーフレタスを添える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00007320/
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- このレシピは、トマトのやさしい酸味とチーズのとろける美味しさが絶妙に組み合わさっていて、子どもたちも喜ぶこと間違いなしですね。おでんにトマトやチーズを組み合わせる斬新なアイデアに驚きました。料理の幅が広がるような新しい味を試してみたいと思いました。
- 豚バラ大根のレンジ蒸しのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豚肉と大根を重ねてレンジで加熱するだけで完成するので、忙しい日にも便利そうです。さらに、生ぽんずをかけてさわやかな味に仕上げるアイデアも素敵だと思います。試してみたいレシピの一つですね。
- このジャーマンポテトのレシピはとても簡単で、電子レンジを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。ウインナーソーセージやじゃがいも、ブロッコリーといった具材を使って、たまねぎ香味しょうゆをかけるだけで完成するので、忙しい日のランチやおつまみにぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
- この豚バラなすの焼きしゃぶのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉となすの組み合わせも美味しそうで、かけるたまねぎ香味しょうゆの味付けも興味深いです。作ってみたいと思います！
- このぶりのステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。たまねぎとにんにくの組み合わせが、ぶりの旨みを引き立てていそうです。焼き野菜も一緒に楽しめるのは嬉しいポイントです。料理初心者でも挑戦しやすいレシピですね。
- この洋風海鮮ちらしのレシピは、新鮮な海鮮とワインビネガーのさわやかな酸味が絶妙にマッチしていそうですね。洋風のアレンジが施されたちらし寿司は、食べるだけで贅沢な気分になりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、さっぱりとした柑橘と大根おろしのだれが絶妙に野菜と豚肉に絡み合っていて、夏にぴったりの一品ですね。色とりどりの野菜も食欲をそそりますし、栄養バランスも考えられていて健康的です。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、レンジを使って簡単に作れるキャベツシュウマイの作り方を紹介していますね。キャベツを皮に見立てて豚肉を包んでいるのが面白いアイデアです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやおかずにぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
- この肉じゃがのレシピは、シンプルで分かりやすく、家庭で手軽に作れそうですね。牛肉と野菜の組み合わせがバランスよく、食物繊維もたっぷり摂れそうです。キッコーマンのしょうゆやみりんを使うことで、味に深みが出そうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
このひき肉の焼きナゲットのレシピは、とても簡単で美味しそうですね。青のりと粉チーズの風味がアクセントになっていそうで、食欲をそそります。また、栄養成分もバランスが取れていて、ヘルシーな一品です。作ってみたいと思います！