「キッコーマンわが家は焼肉屋さん使用！ホットプレートで簡単に作るズッキーニのガーリックステーキレシピ」- レシピ名: ホットプレートで！ズッキーニのガーリックステーキ
- 調理時間: 10分
- 栄養成分（1人分）:
- エネルギー: 114kcal
- 塩分: 1.7g
- たんぱく質: 2.5g
- 脂質: 6.7g
- 食物繊維: 1.6g
- 糖質: 10.2g
- 材料（2人分）:
- ズッキーニ: 1本
- サラダ油: 大さじ1
- キッコーマンわが家は焼肉屋さん中辛: 大さじ3
- にんにく（うす切り）: 1かけ分
- 作り方:
- ズッキーニは縦半分に切り、さらに横半分に切る。切り目に格子状に浅く切れ目を入れる。
- ホットプレートに油とにんにくを入れて低温に熱し、色づいてきたらにんにくを取り出す。
- ズッキーニをのせて切れ目を下にして1分半程、焼き目がつくように焼く。
- 裏返してふたをし、さらに4～5分焼いて火を通す。
- ふたを外し、たれを加えて焼き絡め、にんにくをもどしいれる。
- 好みの肉や野菜と一緒に焼いて食べる。
ホットプレートで！ズッキーニのガーリックステーキ（わが家は焼肉屋さん使用）
ホットプレートで！ズッキーニのガーリックステーキ（わが家は焼肉屋さん使用） 半分に切って焼くだけでボリュームおかずの完成です！ 調理時間 10分 エネルギー 114kcal 塩分 1.7g たんぱく質 2.5g 脂質 6.7g 食物繊維 1.6g 糖質 10.2g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ズッキーニ 副菜 10分以内 ホットプレート 材料（2人分） ズッキーニ １本 サラダ油 大さじ１ キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛 大さじ３ にんにく（うす切り） １かけ分 つくり方 1 ズッキーニは縦半分に切り、さらに横半分に切る。切り目に格子状に浅く切れ目を入れる。 2 ホットプレートに油とにんにくを入れて低温に熱し、色づいてきたらにんにくを取り出す。ズッキーニをのせて切れ目を下にして１分半程、焼き目がつくように焼く。裏返してふたをし、さらに４～５分焼いて火を通す。ふたを外し、たれを加えて焼き絡め、にんにくをもどしいれる（たれのはねにご注意ください）。※好みの肉や野菜と一緒に焼いて食べる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00055690/
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このレシピは、ホットプレートを使って簡単に作れるズッキーニのガーリックステーキです。ズッキーニを半分に切って焼くだけで、ボリュームのあるおかずが完成します。調理時間も10分と短く、栄養成分も表示されているので、健康に気を使いながら食事を楽しむことができます。また、キッコーマンわが家は焼肉屋さんのたれを使用することで、風味豊かな味わいが楽しめます。ぜひ試してみてください！