「キッコーマンわが家は焼肉屋さん使用！ホットプレートで簡単に作るズッキーニのガーリックステーキレシピ」- レシピ名: ホットプレートで！ズッキーニのガーリックステーキ
- 調理時間: 10分
- 栄養成分（1人分）:
- エネルギー: 114kcal
- 塩分: 1.7g
- たんぱく質: 2.5g
- 脂質: 6.7g
- 食物繊維: 1.6g
- 糖質: 10.2g
- 材料（2人分）:
- ズッキーニ: 1本
- サラダ油: 大さじ1
- キッコーマンわが家は焼肉屋さん中辛: 大さじ3
- にんにく（うす切り）: 1かけ分
- 作り方:
- ズッキーニは縦半分に切り、さらに横半分に切る。切り目に格子状に浅く切れ目を入れる。
- ホットプレートに油とにんにくを入れて低温に熱し、色づいてきたらにんにくを取り出す。
- ズッキーニをのせて切れ目を下にして1分半程、焼き目がつくように焼く。
- 裏返してふたをし、さらに4～5分焼いて火を通す。
- ふたを外し、たれを加えて焼き絡め、にんにくをもどしいれる。
- 好みの肉や野菜と一緒に焼いて食べる。
ホットプレートで！ズッキーニのガーリックステーキ（わが家は焼肉屋さん使用）
ホットプレートで！ズッキーニのガーリックステーキ（わが家は焼肉屋さん使用） 半分に切って焼くだけでボリュームおかずの完成です！ 調理時間 10分 エネルギー 114kcal 塩分 1.7g たんぱく質 2.5g 脂質 6.7g 食物繊維 1.6g 糖質 10.2g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ズッキーニ 副菜 10分以内 ホットプレート 材料（2人分） ズッキーニ １本 サラダ油 大さじ１ キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛 大さじ３ にんにく（うす切り） １かけ分 つくり方 1 ズッキーニは縦半分に切り、さらに横半分に切る。切り目に格子状に浅く切れ目を入れる。 2 ホットプレートに油とにんにくを入れて低温に熱し、色づいてきたらにんにくを取り出す。ズッキーニをのせて切れ目を下にして１分半程、焼き目がつくように焼く。裏返してふたをし、さらに４～５分焼いて火を通す。ふたを外し、たれを加えて焼き絡め、にんにくをもどしいれる（たれのはねにご注意ください）。※好みの肉や野菜と一緒に焼いて食べる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00055690/
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- この鮭ときのこのレンジ蒸しのレシピは、手軽に作れて健康的なメインおかずとしておすすめですね。レンジを使って調理するので、忙しい時や火を使いたくない時に便利です。さっと作れるので、忙しい日の献立にもピッタリです。ぽんずや青ねぎでさっぱりとした味付けになりそうで、食欲をそそりますね。
- このレシピは、トマトのやさしい酸味とチーズのとろける美味しさが絶妙に組み合わさっていて、子どもたちも喜ぶこと間違いなしですね。おでんにトマトやチーズを組み合わせる斬新なアイデアに驚きました。料理の幅が広がるような新しい味を試してみたいと思いました。
- 豚バラ大根のレンジ蒸しのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豚肉と大根を重ねてレンジで加熱するだけで完成するので、忙しい日にも便利そうです。さらに、生ぽんずをかけてさわやかな味に仕上げるアイデアも素敵だと思います。試してみたいレシピの一つですね。
- このジャーマンポテトのレシピはとても簡単で、電子レンジを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。ウインナーソーセージやじゃがいも、ブロッコリーといった具材を使って、たまねぎ香味しょうゆをかけるだけで完成するので、忙しい日のランチやおつまみにぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
- この豚バラなすの焼きしゃぶのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉となすの組み合わせも美味しそうで、かけるたまねぎ香味しょうゆの味付けも興味深いです。作ってみたいと思います！
- このぶりのステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。たまねぎとにんにくの組み合わせが、ぶりの旨みを引き立てていそうです。焼き野菜も一緒に楽しめるのは嬉しいポイントです。料理初心者でも挑戦しやすいレシピですね。
- この洋風海鮮ちらしのレシピは、新鮮な海鮮とワインビネガーのさわやかな酸味が絶妙にマッチしていそうですね。洋風のアレンジが施されたちらし寿司は、食べるだけで贅沢な気分になりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、さっぱりとした柑橘と大根おろしのだれが絶妙に野菜と豚肉に絡み合っていて、夏にぴったりの一品ですね。色とりどりの野菜も食欲をそそりますし、栄養バランスも考えられていて健康的です。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、レンジを使って簡単に作れるキャベツシュウマイの作り方を紹介していますね。キャベツを皮に見立てて豚肉を包んでいるのが面白いアイデアです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやおかずにぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
- この肉じゃがのレシピは、シンプルで分かりやすく、家庭で手軽に作れそうですね。牛肉と野菜の組み合わせがバランスよく、食物繊維もたっぷり摂れそうです。キッコーマンのしょうゆやみりんを使うことで、味に深みが出そうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
このレシピは、ホットプレートを使って簡単に作れるズッキーニのガーリックステーキです。ズッキーニを半分に切って焼くだけで、ボリュームのあるおかずが完成します。調理時間も10分と短く、栄養成分も表示されているので、健康に気を使いながら食事を楽しむことができます。また、キッコーマンわが家は焼肉屋さんのたれを使用することで、風味豊かな味わいが楽しめます。ぜひ試してみてください！