「キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛を使ったレンジで簡単肉じゃがレシピ」
- レンジで簡単に作れる肉じゃがのレシピ。
- 調理時間は25分。
- エネルギーは330kcal、塩分は2.4g、たんぱく質は14.0g、脂質は16.8g、食物繊維は13.4g、糖質は26.0g。
- 牛肉は脂身のあるものを使用するとやわらかく仕上がる。
- レンジや容器によって加熱具合が異なるため、加熱時間を調節する。
- 加熱後は器が熱くなるので注意が必要。
- 材料は玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、牛肉、青ねぎ。
- A）のたれを使用する。
- 手順は、野菜を切り、耐熱ボウルに入れて牛肉を敷き詰め、A）をかけてラップを掛けてレンジで加熱する。
- 最後に全体を混ぜて盛り付け、青ねぎを散らす。
レンジで一発！簡単肉じゃが
レンジで一発！簡単肉じゃが たれ１本なのにしっかり味が決まります！ 調理時間 25分 エネルギー 330kcal 塩分 2.4g たんぱく質 14.0g 脂質 16.8g 食物繊維 13.4g 糖質 26.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値に青ねぎは含まれません。牛肉は少し脂身のあるものを使用するとしっとりやわらかく仕上がります。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。加熱後は器が熱くなるので、取り出す際はご注意ください。 じゃがいも 牛肉 主菜 食物繊維1/2日分 材料（2人分） 玉ねぎ 1/4個 じゃがいも ２７０ｇ にんじん ６０ｇ 牛肉（薄切り・切り落とし） １２０ｇ 青ねぎ（小口切り） 適量 （A） キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛 大さじ４ 水 大さじ４ つくり方 1 玉ねぎは繊維にそって薄切りに、じゃがいもは皮をむいて小さめのひと口大に切る。にんじんは皮つきのまま５ｍｍ厚さのいちょう切りにする。 2 耐熱のボウルに（１）の野菜を入れる。野菜の間に牛肉を広げながらはさみ込むようにして入れる。（Ａ）を全体にまわしかけ、ラップをふんわりとかけて電子レンジ（６００Ｗ）で約１３～１５分加熱する。 3 ゴムべらなどで全体を混ぜる。器に盛りつけ、青ねぎをちらす。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00050394/
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- 豚肉のプラム煮のレシピは、甘酸っぱいプラムと豚肉が組み合わさっていて、とても美味しそうですね。特に紅茶に漬けたドライプルーンが入ると、さらに深い味わいが楽しめそうです。料理のアイデアとして参考にしたいレシピです。
- このレシピはもやしと豚肉を使った簡単な料理で、調理時間も5分と手軽ですね。にんにく醤油の風味がきいていそうで、おいしそうな一品です。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
- トマト飲料を使った暗殺者のパスタというユニークなレシピに興味を持ちました。焦がしながら煮詰めることでトマトの濃厚な味が引き立つのは興味深いですね。普段のパスタとは一味違った味わいを楽しめそうです。
- このレシピは、ベーコンとしめじの組み合わせにガーリックバター醤油だれを使っていて、とても美味しそうですね。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいと思います。
- トマトジュースで作る暗殺者のパスタ、なんだかユニークで興味深いレシピですね！普通のパスタとは一味違う味わいが楽しめそうです。料理のアイデアを広げるために、このような斬新なレシピを試してみるのもいいかもしれませんね。
- このレシピは、オムライス風のおにぎりをレンジで簡単に作る方法を紹介していますね。ケチャップとチーズの組み合わせが美味しそうで、手軽に作れるのが魅力的です。忙しい日や急なおもてなしにも便利そうですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジを使って調理するので、包丁やまな板も必要なく、洗い物も少なくて済みそうです。チーズハンバーグは家族や友人との食事にもぴったりですね。試してみたいと思います！
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジを使って揚げだし豆腐を作る方法は斬新で、天かすを加えるアイデアも面白いです。豆腐好きな人にはぴったりのレシピだと思います。
- キャベツのだしバター鍋のレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。鶏肉とベーコンの組み合わせも美味しそうで、だしとバターの風味が絶妙にマッチしていそうです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピは明太子とバターの組み合わせがとても美味しそうですね。さらに、だししょうゆをかけることでさっぱりとした味わいになりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。明太バター釜玉うどん、ぜひ試してみたいです！
このレシピは、レンジを使って簡単に作れる肉じゃがのレシピです。たれ１本でしっかりと味が決まるので、手間をかけずに美味しい肉じゃがが作れそうです。牛肉は脂身のあるものを使うと、よりやわらかく仕上がるそうです。加熱時間は電子レンジや耐熱容器によって異なるかもしれないので、調節する必要があります。また、加熱後は器が熱くなるので注意が必要です。材料もシンプルで手に入りやすいものばかりなので、気軽に作ってみたいですね。