「キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛を使ったレンジで簡単肉じゃがレシピ」
- レンジで簡単に作れる肉じゃがのレシピ。
- 調理時間は25分。
- エネルギーは330kcal、塩分は2.4g、たんぱく質は14.0g、脂質は16.8g、食物繊維は13.4g、糖質は26.0g。
- 牛肉は脂身のあるものを使用するとやわらかく仕上がる。
- レンジや容器によって加熱具合が異なるため、加熱時間を調節する。
- 加熱後は器が熱くなるので注意が必要。
- 材料は玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、牛肉、青ねぎ。
- A）のたれを使用する。
- 手順は、野菜を切り、耐熱ボウルに入れて牛肉を敷き詰め、A）をかけてラップを掛けてレンジで加熱する。
- 最後に全体を混ぜて盛り付け、青ねぎを散らす。
レンジで一発！簡単肉じゃが
レンジで一発！簡単肉じゃが たれ１本なのにしっかり味が決まります！ 調理時間 25分 エネルギー 330kcal 塩分 2.4g たんぱく質 14.0g 脂質 16.8g 食物繊維 13.4g 糖質 26.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値に青ねぎは含まれません。牛肉は少し脂身のあるものを使用するとしっとりやわらかく仕上がります。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。加熱後は器が熱くなるので、取り出す際はご注意ください。 じゃがいも 牛肉 主菜 食物繊維1/2日分 材料（2人分） 玉ねぎ 1/4個 じゃがいも ２７０ｇ にんじん ６０ｇ 牛肉（薄切り・切り落とし） １２０ｇ 青ねぎ（小口切り） 適量 （A） キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛 大さじ４ 水 大さじ４ つくり方 1 玉ねぎは繊維にそって薄切りに、じゃがいもは皮をむいて小さめのひと口大に切る。にんじんは皮つきのまま５ｍｍ厚さのいちょう切りにする。 2 耐熱のボウルに（１）の野菜を入れる。野菜の間に牛肉を広げながらはさみ込むようにして入れる。（Ａ）を全体にまわしかけ、ラップをふんわりとかけて電子レンジ（６００Ｗ）で約１３～１５分加熱する。 3 ゴムべらなどで全体を混ぜる。器に盛りつけ、青ねぎをちらす。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00050394/
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- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるお煮しめで、白だしの風味が豊かで美味しそうですね。具材もれんこんやにんじん、ごぼうなどバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。忙しい日や手軽に作りたい時に便利な一品だと思いました。
- この餃子風スープのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、餃子の風味がしっかりと楽しめそうですね。特に、ラー油や酢をかけることでさらにアクセントが加わりそうで、食欲をそそります。ぜひ試してみたい一品です。
- このふきんこもちのレシピは、じゃがいものふんわりした食感とだしの風味が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。野菜もたっぷり入っているので、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなる一品です。
- このレシピは、フライパンで手軽に作れるローストチキンの作り方が分かりやすく紹介されていますね。しょうゆとみりんで味付けするので、簡単に美味しい一品が完成するようです。クレソンやミニトマト、レモンを添えて盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそりますね。家庭でのパーティー料理としても活躍しそうなレシピです。
- 中華風お好みクレープのレシピを読んで、とても美味しそうだと思いました。豚肉やたけのこ、さやえんどうなどの具材をクレープで巻いて食べるというアイデアが新鮮で、食べ応えもありそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピは包丁やまな板を使わずに作れるので、調理の手間が省けて便利ですね。牛肉や野菜、春雨をフライパンで炒めるだけで、簡単にこく旨のチャプチェが完成するのは魅力的です。調理時間も15分と短いので、忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは豚肉と彩り野菜を包んで蒸すだけで簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジを使って調理するので手軽さもあります。彩り豊かな見た目も食欲をそそります。ぽんずをかけてさっぱりといただけそうで、食べるのが楽しみです。
- この豆腐のオイスターソース炒めのレシピは、簡単に作れそうで栄養価もバランスが取れていて良いですね。豆腐と帆立貝の組み合わせもヘルシーで美味しそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピは厚揚げと豚肉を組み合わせたユニークなバーグの作り方で、食感や味わいが楽しめそうですね。厚揚げのふんわり感と豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。また、トマトケチャップを使ったソースもアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、鶏むね肉を使ったサクサクとり天の作り方を分かりやすく紹介していますね。衣の作り方や調理手順が丁寧に書かれていて、初心者でも挑戦しやすそうです。揚げたてのサクサク感と、白だしの風味が絶妙にマッチして美味しそうです。作ってみたくなるレシピですね。
このレシピは、レンジを使って簡単に作れる肉じゃがのレシピです。たれ１本でしっかりと味が決まるので、手間をかけずに美味しい肉じゃがが作れそうです。牛肉は脂身のあるものを使うと、よりやわらかく仕上がるそうです。加熱時間は電子レンジや耐熱容器によって異なるかもしれないので、調節する必要があります。また、加熱後は器が熱くなるので注意が必要です。材料もシンプルで手に入りやすいものばかりなので、気軽に作ってみたいですね。