「マルコメ味噌を使った美味しいレシピ集」
- タイ風サラダのレシピです。
- 使用する食材は「大豆のお肉」です。
- 調理時間は15分で、エネルギーは104kcal、塩分は1.2g、糖質は6.1g、たんぱく質は8.4g、食物繊維は3.8gです。
- 必要な材料は大豆のお肉ミンチ、にんにく、鷹の爪、アーリーレッド、パクチー、青ねぎ、ミント、サニーレタス、ライムです。
- 調理方法は炒めるです。
- にんにくと鷹の爪をフライパンで熱し、大豆のお肉ミンチを炒め、調味料を加えて炒め合わせます。
- サニーレタスの上に①を乗せ、ライムを添えて完成です。
大豆のお肉でタイ風サラダ
使用商品はこちら 大豆のお肉でタイ風サラダ 大豆のお肉でヘルシーなのに食べ応え抜群のタイ風サラダです。 プリント 調理時間 15分 エネルギー 104kcal 塩分 1.2g 糖質 6.1g たんぱく質 8.4g 食物繊維 3.8g ※エネルギー、塩分、たんぱく質、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー サラダ 調理方法 炒める 食材 野菜 材料（2人分） 具材 分量 ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 1袋 にんにく 1片 鷹の爪(輪切り) ひとつまみ アーリーレッド 1/4個 パクチー 1株 青ねぎ 3本 ミント 1〜2本 サニーレタス 適量 ライム(くし形切り) 1/2個 調味料 分量 サラダ油 小さじ1 (a) 砂糖 小さじ1 酒 小さじ2 ナンプラー 小さじ2 作り方 ① にんにくはみじん切りにする。アーリーレッドは薄切りにして水にさらし、辛味が抜けたら水気をしっかりきる。青ねぎ、パクチー、ミントは食べやすく切る。 ② フライパンにサラダ油とにんにく、鷹の爪を熱し、「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」を炒める。こんがり焼けてきたら(a)を加え炒め合わせる。 ③ お皿にサニーレタスを敷いて①と②を乗せ、ライムを添える。 メニュー サラダ 調理方法 炒める 食材 野菜
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- この小松菜ときのこのかきたまみそ汁のレシピは、減塩生みそを使用しているので健康にも配慮されていて良いですね。溶き卵を加えることで、まろやかな味わいが楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このみそマッケンチーズのレシピは、簡単に作れるのにボリュームがあって満足感がありそうですね。マカロニとチーズの組み合わせに、みその風味が加わるのは新鮮で興味深いです。アレンジ次第でさらに美味しさを引き出せそうなので、色々試してみたいレシピです。
- このカリッと厚揚げと豚肉のみそ炒めのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。厚揚げと豚肉の組み合わせに、甘辛いみそだれが絡んでいるのが食欲をそそります。作り方もシンプルで、忙しい日の夕飯にぴったりの一品ですね。七味を振るアドバイスも参考にしたいです。
- このえびとほうれん草のみそグラタンのレシピは、ヘルシーで栄養価も高くて美味しそうですね。減塩生みそを使っているのもポイントで、アレンジもしやすいので、色々な具材で楽しめそうです。作ってみたいと思います！
- あさりのみそ汁のレシピを紹介している文章ですね。具体的な材料や作り方が詳しく書かれていて、作る際に参考になりそうです。特に、あさりの砂抜きの方法や減塩生みその使用など、細かいポイントが書かれていて、初めて作る人でも安心して挑戦できそうです。
- この豚と野菜の王道みそ炒めのレシピは、減塩生みそを使ってヘルシーでおいしい一品が作れそうですね。豚肉と野菜の組み合わせは王道ですが、みそを使うことでさらに深い味わいが楽しめそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- かぼちゃのポタージュのレシピを見ると、シンプルで美味しそうなスープが作れそうですね。かぼちゃの甘さと米糀ミルクの組み合わせが興味深いです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピは明太子クリームパスタを作るための手順が分かりやすく書かれていて、米糀ミルクを使用することでコクがありつつも重くならない点が興味深いですね。明太子の風味がたっぷり楽しめそうで、トッピングの大葉や刻みのりもアクセントになっていそうです。明太子好きにはたまらない一品だと思います。
- この鶏のみそ漬け焼きのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、味わい深くて美味しそうですね。漬けだれの甘みそだれが鶏肉によく絡んで、食欲をそそります。大根おろしやすだちを添えて、さっぱりとしたアクセントを加えるのもいいアイデアです。焼く際に火を弱めてゆっくり焼き上げるポイントも参考になります。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは油揚げと玉ねぎを使ったみそ汁で、手軽に作れそうで美味しそうですね。減塩生みそを使っているのも健康面でも良い点だと思います。油揚げを熱湯で油抜きするアドバイスも参考になります。試してみたいレシピです。
このレシピは、大豆のお肉を使ったヘルシーなタイ風サラダの作り方です。大豆のお肉は食べ応えがありながらもヘルシーなので、ダイエット中の方にもおすすめです。タイの香り豊かな調味料と野菜を組み合わせて、さっぱりとした味わいに仕上げています。サニーレタスの上に盛り付けて、ライムを添えるとさらに爽やかな味わいになります。簡単に作れるので、ぜひ試してみてください！