「マルコメ味噌レシピ：鶏むね肉の米糀ミルク煮の作り方」- 鶏むね肉の米糀ミルク煮はクリーム煮で米糀ミルクのコクが効いている
- 調理時間は20分で、1人分の栄養成分はエネルギー321kcal、塩分1.7g、糖質9g、たんぱく質36.8g、食物繊維1.2g
- 材料は鶏むね肉、マッシュルーム、にんにく。調味料は塩、オリーブオイル、白ワイン、米糀ミルク、バター、ブラックペッパー。
- 調理手順は鶏むね肉を焼いて具材と調味料を加えて煮る
鶏むね肉の米糀ミルク煮
使用商品はこちら 鶏むね肉の米糀ミルク煮 米糀ミルクのコクがやさしい味わいのクリーム煮。にんにくの香りが食欲をそそる一品です。 プリント 調理時間 20分 エネルギー 321kcal 塩分 1.7g 糖質 9g たんぱく質 36.8g 食物繊維 1.2g ※エネルギー、塩分、たんぱく質、脂質、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー おかず 調理方法 煮る 食材 鶏肉 材料（3人分） 具材 分量 鶏むね肉 大1枚 マッシュルーム 3～4個 にんにく 4かけ 調味料 分量 塩 小さじ1/2 オリーブオイル 小さじ2 白ワイン 50ml プラス糀 米糀ミルク 200ml バター 20g ブラックペッパー 適量 作り方 下ごしらえ 鶏むね肉は食べやすい大きさにカットし、塩とブラックペッパーを振る。マッシュルームは5㎜厚、にんにくは薄くスライスする。 ① フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏むね肉を皮目から中火で焼く。 ② 焼き色がついたら裏返し、マッシュルーム、にんにくを入れ全体をさっと混ぜ合わせる。 ③ 白ワインを入れ蓋をし、2分ほど蒸す。 ④ 米糀ミルク、バターを入れてそのまま3分ほど煮る。 ⑤ 鶏むね肉を取り出し、ソースを2分煮詰める。 ⑥ ソースにとろみがついたら鶏むね肉を戻し、さっと煮絡めてお皿に盛る。 ⑦ 仕上げにパセリ（分量外）を振る。 メニュー おかず 調理方法 煮る 食材 鶏肉
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- このみそ豚レタス炒めのレシピは、レタスを使った新しいアイデアでとても興味深いですね。つぶみその風味が豚肉とよく合いそうで、簡単に作れるのも魅力的です。食べてみたいと思いました！
- この鶏むね肉の米糀ミルク煮のレシピは、米糀ミルクのコクとにんにくの香りが絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品だと感じました。調理手順もわかりやすく、20分で作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたい料理です。
- この「とろウマ野菜そぼろ」のレシピは、大豆のお肉を使ってヘルシーで満足感のあるおかずが簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜と一緒に調理することで栄養価もアップし、電子レンジで手軽に調理できるのも嬉しいポイントです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピだと思います。
- このきのこたっぷり発酵美人鍋のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。きのこ類や豚肉、豆腐などの具材がたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。発酵美人鍋の素を使うことで、簡単に本格的な味を楽しめそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で美味しそうですね！キムチと豚肉の組み合わせは絶対に美味しいと思います。しかも、発酵美人鍋の素を使うことで、さらに深い味わいが楽しめそうです。ぜひ試してみたいレシピです。
- この鶏とキャベツの発酵美人鍋のレシピは、身近な材料で手軽に作れそうでとても魅力的ですね。発酵美人鍋の素を使うことで、味付けも簡単にできそうです。具材もバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。作り方もシンプルで、忙しい日の夕食にぴったりのレシピですね。
- このとろろとなめこの発酵美人豆腐鍋のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。豚肉や野菜、豆腐などの具材がたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。発酵美人鍋の素を使っているのも、おしゃれでお手軽な点が魅力的です。これから寒い季節にぴったりの温かい鍋料理として、ぜひ試してみたいレシピですね。
- この基本の発酵美人鍋のレシピはとてもシンプルで分かりやすいですね。具材も一般的なもので揃えやすく、調理時間も25分と手軽に作れる点が良いです。発酵美人鍋の素を使うことで、味付けも簡単にできそうです。アドバイスも具体的で参考になります。これから寒い季節にぴったりの鍋料理として、ぜひ試してみたいです。
この鶏むね肉の米糀ミルク煮のレシピは、米糀ミルクのコクとにんにくの香りが絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品だと感じました。調理手順もわかりやすく、20分で作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたい料理です。