「とろろとなめこの発酵美人豆腐鍋」のマルコメレシピ- とろろとなめこで豆腐を食べる発酵美人鍋のレシピ。
- 調理時間は25分で、1人分の栄養情報はエネルギー416kcal、塩分3.7g、糖質27.5g、食物繊維6.6g。
- 主な材料は豚肉、絹ごし豆腐、油揚げ、白菜、長芋、なめこ、万能ねぎ。
- 調味料は発酵美人鍋の素と水。
- 作り方は具材を切って鍋に入れ、発酵美人鍋の素と水で煮込む。
- ワンポイントアドバイスとして、割下の量を調整したり、ゆでそばや豚肉を追加する提案がある。
とろろとなめこの発酵美人豆腐鍋
使用商品はこちら とろろとなめこの発酵美人豆腐鍋 とろろとなめこで豆腐を食べる発酵美人鍋です。 プリント 調理時間 25分 エネルギー 416kcal 塩分 3.7g 糖質 27.5g 食物繊維 6.6g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー スープ 調理方法 煮る 食材 豚肉 野菜 きのこ類 豆類 材料（2人分） 具材 分量 豚バラ薄切り肉 100g 絹ごし豆腐 1丁 油揚げ 2枚 白菜 200g 長芋(すりおろし) 150g なめこ 1パック 万能ねぎ 適量 調味料 分量 発酵美人鍋の素 2袋 水 300ml 作り方 ① 豆腐は大きめに、油揚げは短冊切りにする。白菜は細めに切る。豚肉は食べやすい大きさに切る。長芋は皮をむいてすりおろし、なめこは水洗いする。万能ねぎは小口切りにする。 ② 「発酵美人鍋の素」と水を鍋に入れ混ぜ合わせる。 ③ 豚肉、白菜、豆腐、油揚げ、なめこを入れてとろろをかけて煮込み、火が通ったら万能ねぎをふる。 ワンポイントアドバイス ・割下の量は鍋の大きさにより調整しましょう。 ・具材を食べ終わった鍋に、ゆでそばを加えるととろろそばに。 ・お好みで豚バラ薄切り肉を加えてもよく合います。 メニュー スープ 調理方法 煮る 食材 豚肉 野菜 きのこ類 豆類
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マルコメ味噌レシピにコメントする(匿名◎)
- このみそ豚レタス炒めのレシピは、レタスを使った新しいアイデアでとても興味深いですね。つぶみその風味が豚肉とよく合いそうで、簡単に作れるのも魅力的です。食べてみたいと思いました！
- この鶏むね肉の米糀ミルク煮のレシピは、米糀ミルクのコクとにんにくの香りが絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品だと感じました。調理手順もわかりやすく、20分で作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたい料理です。
- この「とろウマ野菜そぼろ」のレシピは、大豆のお肉を使ってヘルシーで満足感のあるおかずが簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜と一緒に調理することで栄養価もアップし、電子レンジで手軽に調理できるのも嬉しいポイントです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピだと思います。
- このきのこたっぷり発酵美人鍋のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。きのこ類や豚肉、豆腐などの具材がたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。発酵美人鍋の素を使うことで、簡単に本格的な味を楽しめそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で美味しそうですね！キムチと豚肉の組み合わせは絶対に美味しいと思います。しかも、発酵美人鍋の素を使うことで、さらに深い味わいが楽しめそうです。ぜひ試してみたいレシピです。
- この鶏とキャベツの発酵美人鍋のレシピは、身近な材料で手軽に作れそうでとても魅力的ですね。発酵美人鍋の素を使うことで、味付けも簡単にできそうです。具材もバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。作り方もシンプルで、忙しい日の夕食にぴったりのレシピですね。
- このとろろとなめこの発酵美人豆腐鍋のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。豚肉や野菜、豆腐などの具材がたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。発酵美人鍋の素を使っているのも、おしゃれでお手軽な点が魅力的です。これから寒い季節にぴったりの温かい鍋料理として、ぜひ試してみたいレシピですね。
- この基本の発酵美人鍋のレシピはとてもシンプルで分かりやすいですね。具材も一般的なもので揃えやすく、調理時間も25分と手軽に作れる点が良いです。発酵美人鍋の素を使うことで、味付けも簡単にできそうです。アドバイスも具体的で参考になります。これから寒い季節にぴったりの鍋料理として、ぜひ試してみたいです。
- このレシピは玉ねぎ生塩糀を使ったミネストローネで、具だくさんで栄養価も高そうですね。玉ねぎの甘みと塩糀の風味が絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。野菜たっぷりでヘルシーな一品ですね。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
- この米糀ミルクのビシソワーズのレシピは、玉ねぎ生塩糀と米糀ミルクを使用していて、ヘルシーでユニークな味わいが楽しめそうですね。簡単に作れるのも魅力的で、暑い日にぴったりの冷製スープとして活躍しそうです。パセリをトッピングすることで、見た目にも華やかさが加わりそうです。是非試してみたいレシピですね。
このとろろとなめこの発酵美人豆腐鍋のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。豚肉や野菜、豆腐などの具材がたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。発酵美人鍋の素を使っているのも、おしゃれでお手軽な点が魅力的です。これから寒い季節にぴったりの温かい鍋料理として、ぜひ試してみたいレシピですね。