「キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛を使ったレンジで簡単肉じゃがレシピ」
- レンジで簡単に作れる肉じゃがのレシピ。
- 調理時間は25分。
- エネルギーは330kcal、塩分は2.4g、たんぱく質は14.0g、脂質は16.8g、食物繊維は13.4g、糖質は26.0g。
- 牛肉は脂身のあるものを使用するとやわらかく仕上がる。
- レンジや容器によって加熱具合が異なるため、加熱時間を調節する。
- 加熱後は器が熱くなるので注意が必要。
- 材料は玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、牛肉、青ねぎ。
- A）のたれを使用する。
- 手順は、野菜を切り、耐熱ボウルに入れて牛肉を敷き詰め、A）をかけてラップを掛けてレンジで加熱する。
- 最後に全体を混ぜて盛り付け、青ねぎを散らす。
レンジで一発！簡単肉じゃが
レンジで一発！簡単肉じゃが たれ１本なのにしっかり味が決まります！ 調理時間 25分 エネルギー 330kcal 塩分 2.4g たんぱく質 14.0g 脂質 16.8g 食物繊維 13.4g 糖質 26.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値に青ねぎは含まれません。牛肉は少し脂身のあるものを使用するとしっとりやわらかく仕上がります。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。加熱後は器が熱くなるので、取り出す際はご注意ください。 じゃがいも 牛肉 主菜 食物繊維1/2日分 材料（2人分） 玉ねぎ 1/4個 じゃがいも ２７０ｇ にんじん ６０ｇ 牛肉（薄切り・切り落とし） １２０ｇ 青ねぎ（小口切り） 適量 （A） キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛 大さじ４ 水 大さじ４ つくり方 1 玉ねぎは繊維にそって薄切りに、じゃがいもは皮をむいて小さめのひと口大に切る。にんじんは皮つきのまま５ｍｍ厚さのいちょう切りにする。 2 耐熱のボウルに（１）の野菜を入れる。野菜の間に牛肉を広げながらはさみ込むようにして入れる。（Ａ）を全体にまわしかけ、ラップをふんわりとかけて電子レンジ（６００Ｗ）で約１３～１５分加熱する。 3 ゴムべらなどで全体を混ぜる。器に盛りつけ、青ねぎをちらす。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00050394/
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- このレシピは、トマトのやさしい酸味とチーズのとろける美味しさが絶妙に組み合わさっていて、子どもたちも喜ぶこと間違いなしですね。おでんにトマトやチーズを組み合わせる斬新なアイデアに驚きました。料理の幅が広がるような新しい味を試してみたいと思いました。
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- このジャーマンポテトのレシピはとても簡単で、電子レンジを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。ウインナーソーセージやじゃがいも、ブロッコリーといった具材を使って、たまねぎ香味しょうゆをかけるだけで完成するので、忙しい日のランチやおつまみにぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
- この豚バラなすの焼きしゃぶのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉となすの組み合わせも美味しそうで、かけるたまねぎ香味しょうゆの味付けも興味深いです。作ってみたいと思います！
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- この洋風海鮮ちらしのレシピは、新鮮な海鮮とワインビネガーのさわやかな酸味が絶妙にマッチしていそうですね。洋風のアレンジが施されたちらし寿司は、食べるだけで贅沢な気分になりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、さっぱりとした柑橘と大根おろしのだれが絶妙に野菜と豚肉に絡み合っていて、夏にぴったりの一品ですね。色とりどりの野菜も食欲をそそりますし、栄養バランスも考えられていて健康的です。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
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- この肉じゃがのレシピは、シンプルで分かりやすく、家庭で手軽に作れそうですね。牛肉と野菜の組み合わせがバランスよく、食物繊維もたっぷり摂れそうです。キッコーマンのしょうゆやみりんを使うことで、味に深みが出そうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
このレシピは、レンジを使って簡単に作れる肉じゃがのレシピです。たれ１本でしっかりと味が決まるので、手間をかけずに美味しい肉じゃがが作れそうです。牛肉は脂身のあるものを使うと、よりやわらかく仕上がるそうです。加熱時間は電子レンジや耐熱容器によって異なるかもしれないので、調節する必要があります。また、加熱後は器が熱くなるので注意が必要です。材料もシンプルで手に入りやすいものばかりなので、気軽に作ってみたいですね。