焼肉のたれで作る絶品チャーハンレシピ【キッコーマンレシピ】

検索 検索条件で絞り込む 【菰田流】焼肉のたれが決め手！絶品チャーハン 調味料ひとつで簡単にやみつきチャーハン！卵の香ばしさを楽しみながら味わって マイレシピ登録（20件まで） 登録済一覧 便利なアプリでレシピをみる 調理時間 15分 エネルギー 540kcal 塩分 1.9g たんぱく質 22.4g 脂質 22.0g 食物繊維 3.2g 糖質 63.3g 野菜量 45.7g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※菰田シェフ考案、クラシル監修 米 豚こま切れ肉 豚肉 20分以内 主食でゆる減塩 材料（2人分） ご飯 300g 豚肉（こま切れ） 120g 卵 2個 ねぎ 1/3本 レタス 60g キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛 大さじ3 サラダ油 大さじ1 黒こしょう 適宜 つくり方 1 ねぎはみじん切りにする。レタスは一口大にちぎる。豚肉は大きければ食べやすい大きさに切る。 2 ボウルに豚肉を入れて、焼肉のたれ大さじ1を加え、全体によくもみ込む。 3 フライパンに油を入れて中火で熱し、卵を割り入れ、白身に焼き色がつくまで焼く。ご飯を加え、ほぐしながら軽く炒め、火を止めて一度取り出す。 4 同じフライパンに油をひかずに（2）を入れて中火にかけ、豚肉に火が通るまで炒める。 5 中火のまま（3）を戻し入れ、全体を炒め合わせたら、ねぎを加えて強火で炒める。鍋肌に焼肉のたれ大さじ2を回し入れ、全体になじむまで強火で炒める。 6 レタスを加え、強火でさっと炒めたら器に盛って、好みで黒こしょうをふる。 ホームクッキングきょうの献立 キッコーマン公式レシピアプリ 365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!全ての機能が無料で使えます。

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