鶏むね肉のキッコーマンレシピ：コクうまたまねぎ甘酢だれ

検索 検索条件で絞り込む 鶏むね肉のコクうまたまねぎ甘酢だれ しっとりとしたむね肉にオニオンソースがからんで絶品！ マイレシピ登録（20件まで） 登録済一覧 便利なアプリでレシピをみる 調理時間 10分 エネルギー 368kcal 塩分 1.7g たんぱく質 38.4g 脂質 16.7g 食物繊維 0.5g 糖質 17.8g 野菜量 25.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。 その際は加熱時間を調節してください。甘口でおつくりになる場合はよりまろやかな味わいに仕上がります。 鶏肉 玉ねぎ 主菜 10分以内 たんぱく質1/2日分 材料（2人分） 鶏むね肉 1枚 玉ねぎ 1/4個 マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 小さじ1 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ1 片栗粉 大さじ2 サラダ油 大さじ1 青ねぎ（小口切り） 適宜 ベビーリーフ 適宜 ミニトマト 適宜 （A） キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛（または甘口） 大さじ2 酢 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 つくり方 1 玉ねぎはみじん切りにして耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ（600W）で2分ほど加熱する。（A）を加えて混ぜ、たれをつくる。 2 鶏肉は1cm厚さのそぎ切りにし、酒、しょうゆをもみ込み、片栗粉をまぶす。 3 フライパンに油を入れ、鶏肉を並べ入れてから中火にかけ、両面をこんがりと焼き、火が通ったら（1）を加えて、照りが出るまで煮からめる。 4 器に盛り、好みで青ねぎを散らし、ベビーリーフ、ミニトマトを添える。 ホームクッキングきょうの献立 キッコーマン公式レシピアプリ 365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!全ての機能が無料で使えます。

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