キッコーマンレシピで作るチヂミ風焼きそうめん

検索 検索条件で絞り込む チヂミ風焼きそうめん 肉のうまみにごま油とにらの香りが加わって、あと引く味わい！そうめんが残ったときにも活用度大のアイデアレシピです マイレシピ登録（20件まで） 登録済一覧 便利なアプリでレシピをみる 調理時間 15分 エネルギー 479kcal 塩分 4.3g たんぱく質 19.6g 脂質 25.4g 食物繊維 2.0g 糖質 42.8g 野菜量 23.8g ※１人あたりの栄養成分を表示。 卵 20分以内 材料（2人分） そうめん 2束（100g） 卵 3個 豚バラ肉（薄切り・またはロース） 60g にら 1/2束 ごま油 大さじ1 キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ2 （A）つけだれ キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ2 酢 大さじ1 つくり方 1 にらは5cm長さに切る。豚肉は一口大に切る。卵は割りほぐす。 2 そうめんは表示時間通りにゆでて冷水にさらし、水けをしっかりときる。 3 フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったら、そうめん、にらを加えて油がまわるまで炒める。本つゆを加えて炒めからめる。 4 溶き卵を流し入れてさっと混ぜ、全体が同じ厚みになるように広げる。 卵が固まってきたら裏返し、香ばしく焼き色がつくまで焼く。 5 食べやすい大きさに切って、器に盛る。（A）を合わせて添え、つけながら食べる。 ホームクッキングきょうの献立 キッコーマン公式レシピアプリ 365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!全ての機能が無料で使えます。

全文表示