レンジでしっとり！キッコーマンオイスターソースを使った鶏むねとなすのチンジャオロース風レシピ- レンジで作る本格中華料理のレシピ。
- 鶏むね肉、なす、ピーマンを使ったチンジャオロース風の料理。
- オイスターソースやしょうゆなどを使い、深いコクを出す。
- 材料を混ぜて電子レンジで加熱し、しっとりとした仕上がりにする。
- 調理時間は10分で、1人分の栄養成分も記載。
レンジでしっとり！鶏むねとなすのチンジャオロース風
検索 検索条件で絞り込む レンジでしっとり！鶏むねとなすのチンジャオロース風 オイスターソースの深いコクで、火を使わなくても本格中華風の仕上がりに！鶏肉のやわらかさも楽しんで マイレシピ登録（20件まで） 登録済一覧 便利なアプリでレシピをみる 調理時間 10分 エネルギー 227kcal 塩分 2.1g たんぱく質 23.4g 脂質 8.0g 食物繊維 2.3g 糖質 14.3g 野菜量 100.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。 鶏肉 なす ピーマン 主菜 10分以内 電子レンジ 材料（2人分） 鶏むね肉 200g なす 2本 ピーマン 2個 （A） マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 大さじ2 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ1 キッコーマン オイスターソース 大さじ1 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ2 片栗粉 大さじ1/2 ごま油 小さじ1 つくり方 1 鶏肉は1cm角の棒状に切る。なすはへたを切り落とし、長さを半分に切り、縦4等分に切る。ピーマンはへたと種を取り、1cm幅の細切りにする。 2 耐熱容器に（A）を入れて混ぜ、鶏肉、なす、ピーマンを加えて、全体にもみ込む。 3 ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で6分、火が通るまで加熱する。 4 取り出して、混ぜ合わせる。 ホームクッキングきょうの献立 キッコーマン公式レシピアプリ 365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!全ての機能が無料で使えます。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00059653/
- この鮭ときのこのレンジ蒸しのレシピは、手軽に作れて健康的なメインおかずとしておすすめですね。レンジを使って調理するので、忙しい時や火を使いたくない時に便利です。さっと作れるので、忙しい日の献立にもピッタリです。ぽんずや青ねぎでさっぱりとした味付けになりそうで、食欲をそそりますね。
- このレシピは、トマトのやさしい酸味とチーズのとろける美味しさが絶妙に組み合わさっていて、子どもたちも喜ぶこと間違いなしですね。おでんにトマトやチーズを組み合わせる斬新なアイデアに驚きました。料理の幅が広がるような新しい味を試してみたいと思いました。
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- この豚バラなすの焼きしゃぶのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉となすの組み合わせも美味しそうで、かけるたまねぎ香味しょうゆの味付けも興味深いです。作ってみたいと思います！
- このぶりのステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。たまねぎとにんにくの組み合わせが、ぶりの旨みを引き立てていそうです。焼き野菜も一緒に楽しめるのは嬉しいポイントです。料理初心者でも挑戦しやすいレシピですね。
- この洋風海鮮ちらしのレシピは、新鮮な海鮮とワインビネガーのさわやかな酸味が絶妙にマッチしていそうですね。洋風のアレンジが施されたちらし寿司は、食べるだけで贅沢な気分になりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、さっぱりとした柑橘と大根おろしのだれが絶妙に野菜と豚肉に絡み合っていて、夏にぴったりの一品ですね。色とりどりの野菜も食欲をそそりますし、栄養バランスも考えられていて健康的です。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、レンジを使って簡単に作れるキャベツシュウマイの作り方を紹介していますね。キャベツを皮に見立てて豚肉を包んでいるのが面白いアイデアです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやおかずにぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
- この肉じゃがのレシピは、シンプルで分かりやすく、家庭で手軽に作れそうですね。牛肉と野菜の組み合わせがバランスよく、食物繊維もたっぷり摂れそうです。キッコーマンのしょうゆやみりんを使うことで、味に深みが出そうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
このレシピは、レンジを使って簡単に本格的な中華料理を作ることができるので便利ですね。オイスターソースの風味がしっかりと効いていそうで、鶏肉と野菜の組み合わせも美味しそうです。忙しい日や急な食事の準備にもピッタリな一品ですね。