- レシピ名: キャベツの巣ごもり風
- 調理時間: 10分
- エネルギー: 126kcal
- 塩分: 0.6g
- たんぱく質: 8.5g
- 脂質: 8.1g
- 食物繊維: 2.2g
- 糖質: 4.6g
- 野菜量: 120.0g
- 材料: 卵、キャベツ、オリーブオイル、しょうゆ
- 作り方: キャベツを炒め、卵を加えて調理し、最後にしょうゆをかける
- アプリ: キッコーマン公式レシピアプリでレシピを閲覧可能
キャベツの巣ごもり風






検索 検索条件で絞り込む キャベツの巣ごもり風 キャベツに半熟卵としょうゆをからめて マイレシピ登録(20件まで) 登録済一覧 便利なアプリでレシピをみる 調理時間 10分 エネルギー 126kcal 塩分 0.6g たんぱく質 8.5g 脂質 8.1g 食物繊維 2.2g 糖質 4.6g 野菜量 120.0g ※1人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は1人あたりしょうゆを小さじ1/2かけた場合の値です。 卵 キャベツ 副菜 10分以内 副菜でしっかり減塩 野菜100g副菜 材料(2人分) 卵 2個 キャベツ 3枚(240g) オリーブオイル 小さじ1 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 適量 つくり方 1 キャベツは太めのせん切りにする。 2 フライパンにオリーブオイル小さじ1/2をひき、キャベツの半量を敷き、中央をくぼませて卵1個を割り入れる。 3 水大さじ1を加えてふたをし、中火で5分ほど、白身が固まってキャベツがしんなりするまで加熱する。 4 器に盛り、しょうゆをかける。残りも同様につくる。 ホームクッキングきょうの献立 キッコーマン公式レシピアプリ 365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!全ての機能が無料で使えます。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00003101/
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このレシピはシンプルで手軽に作れそうで、キャベツと半熟卵の組み合わせが美味しそうですね。しょうゆをかけることでさらに味が引き立ちそうです。忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品だと思います。