キッコーマン公式レシピアプリで簡単！チーズと野菜のココット焼きを作ろう

検索 検索条件で絞り込む レンジとトースターで簡単！チーズと野菜のココット焼き コーンやキャベツなど野菜たっぷり マイレシピ登録（20件まで） 登録済一覧 便利なアプリでレシピをみる 調理時間 10分 エネルギー 181kcal 塩分 0.9g たんぱく質 11.1g 脂質 10.9g 食物繊維 2.3g 糖質 10.1g 野菜量 96.9g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。 トマト・ミニトマト 卵 チーズ 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 材料（2人分） キャベツ 1枚 玉ねぎ 1/2個 デルモンテホールコーン　はじける贅沢 60g ミニトマト 6個 バター 小さじ1 （A） 卵 2個 牛乳 50ml ピザ用チーズ 20g 塩 少々 こしょう 少々 つくり方 1 キャベツは短冊切りにする。玉ねぎはくし形切りにして、長さを半分に切る。ミニトマトは半分に切る。 2 耐熱容器にキャベツ、玉ねぎ、コーンを入れ、バターをのせてラップをし、電子レンジ（600W）で2分加熱する。 3 ボウルに（A）を混ぜ合わせ、（2）とミニトマトを加えて混ぜる。 4 ココットにバター（分量外）を薄く塗り、（3）を流し入れ、オーブントースターで5～6分焼く。 ホームクッキングきょうの献立 キッコーマン公式レシピアプリ 365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!全ての機能が無料で使えます。

全文表示