豚こまの豆乳クリーム煮【キッコーマンレシピ】- フライパンで簡単に作るクリーミーな一品- 豚こまの豆乳クリーム煮は豆乳とつゆのクリーミーな煮汁で煮込んだ豚肉の料理。
- 調理時間は15分で、1人分の栄養成分はエネルギー365kcal、塩分1.7g、たんぱく質24.3g、脂質26.6g、食物繊維1.6g、糖質8.9g、野菜量30.0g。
- 材料は豚肉200g、しめじ1/2パック、玉ねぎ1/4個、塩、黒こしょう、バター、薄力粉、豆乳200ml、つゆ(濃縮4倍)大さじ1、パセリ(乾)。
- 調理手順は、豚肉に塩と黒こしょうをふり、しめじと玉ねぎを炒め、薄力粉を加えてからめ、豆乳とつゆを加えて煮込み、味を調えて完成。
豚こまの豆乳クリーム煮【フライパンで簡単煮込み】
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む 豚こまの豆乳クリーム煮【フライパンで簡単煮込み】 豆乳とつゆのクリーミーな煮汁で煮込んだ豚肉はご飯のすすむ味わい！ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 15分 エネルギー 365kcal 塩分 1.7g たんぱく質 24.3g 脂質 26.6g 食物繊維 1.6g 糖質 8.9g 野菜量 30.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は塩を1g使用した場合の値です。 豚こま切れ肉 豚肉 しめじ 玉ねぎ 主菜 20分以内 材料（2人分） 豚肉（こま切れ） 200g しめじ 1/2パック（約50g） 玉ねぎ 1/4個（約60g） 塩 適量 黒こしょう 適量 バター 20g 薄力粉 大さじ1 キッコーマンおいしい無調整豆乳 200ml キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ1 パセリ（乾） 適宜 つくり方 1 豚肉に塩、黒こしょう各少々をふる。しめじは石づきを取り、小房に分ける。玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。 2 フライパンにバターを入れて中火で熱して溶かし、豚肉を炒める。肉の色が変わったら、しめじ、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。 3 薄力粉を加えて全体にからめながら、粉けがなくなるまで炒める。 4 豆乳を少しずつ加えて溶きのばし、本つゆを加えて混ぜる。とろみがつくまで混ぜながら煮て、塩、黒こしょう各少々で味を調える。 5 器に盛り、好みでパセリをふる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058804/
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- この鮭ときのこのレンジ蒸しのレシピは、手軽に作れて健康的なメインおかずとしておすすめですね。レンジを使って調理するので、忙しい時や火を使いたくない時に便利です。さっと作れるので、忙しい日の献立にもピッタリです。ぽんずや青ねぎでさっぱりとした味付けになりそうで、食欲をそそりますね。
- このレシピは、トマトのやさしい酸味とチーズのとろける美味しさが絶妙に組み合わさっていて、子どもたちも喜ぶこと間違いなしですね。おでんにトマトやチーズを組み合わせる斬新なアイデアに驚きました。料理の幅が広がるような新しい味を試してみたいと思いました。
- 豚バラ大根のレンジ蒸しのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豚肉と大根を重ねてレンジで加熱するだけで完成するので、忙しい日にも便利そうです。さらに、生ぽんずをかけてさわやかな味に仕上げるアイデアも素敵だと思います。試してみたいレシピの一つですね。
- このジャーマンポテトのレシピはとても簡単で、電子レンジを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。ウインナーソーセージやじゃがいも、ブロッコリーといった具材を使って、たまねぎ香味しょうゆをかけるだけで完成するので、忙しい日のランチやおつまみにぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
- この豚バラなすの焼きしゃぶのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉となすの組み合わせも美味しそうで、かけるたまねぎ香味しょうゆの味付けも興味深いです。作ってみたいと思います！
- このぶりのステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。たまねぎとにんにくの組み合わせが、ぶりの旨みを引き立てていそうです。焼き野菜も一緒に楽しめるのは嬉しいポイントです。料理初心者でも挑戦しやすいレシピですね。
- この洋風海鮮ちらしのレシピは、新鮮な海鮮とワインビネガーのさわやかな酸味が絶妙にマッチしていそうですね。洋風のアレンジが施されたちらし寿司は、食べるだけで贅沢な気分になりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、さっぱりとした柑橘と大根おろしのだれが絶妙に野菜と豚肉に絡み合っていて、夏にぴったりの一品ですね。色とりどりの野菜も食欲をそそりますし、栄養バランスも考えられていて健康的です。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、レンジを使って簡単に作れるキャベツシュウマイの作り方を紹介していますね。キャベツを皮に見立てて豚肉を包んでいるのが面白いアイデアです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやおかずにぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
- この肉じゃがのレシピは、シンプルで分かりやすく、家庭で手軽に作れそうですね。牛肉と野菜の組み合わせがバランスよく、食物繊維もたっぷり摂れそうです。キッコーマンのしょうゆやみりんを使うことで、味に深みが出そうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
この豚こまの豆乳クリーム煮のレシピは、豆乳とつゆの組み合わせがクリーミーで美味しそうですね。フライパンで簡単に作れるのも魅力的です。豚肉としめじ、玉ねぎの組み合わせもバランスが良さそうで、食欲をそそります。作ってみたいレシピの一つです！