「さば缶ひっぱりそうめん」を使った「キッコーマンレシピ」で簡単おいしい一品を作ろう！- さば缶を使用したひっぱりそうめんのレシピ。
- 材料（そうめん、さば缶、大根、青ねぎ、納豆、卵、白ごま、おろししょうが、水、つゆ）。
- 調理時間は10分プラス。
- 1人分の栄養成分（エネルギー、塩分、たんぱく質、脂質、食物繊維、糖質、野菜量）の表示。
- 調理手順（大根と青ねぎの準備、さば缶の準備、つゆの作成、そうめんの茹で方、つけだれの作成）。
さば缶ひっぱりそうめん（賛否両論笠原氏）
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む さば缶ひっぱりそうめん（賛否両論笠原氏） 山形県の郷土料理「ひっぱりうどん」をそうめんで！ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分+ エネルギー 528kcal 塩分 3.2g たんぱく質 33.5g 脂質 16.9g 食物繊維 4.6g 糖質 59.9g 野菜量 77.8g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間につゆを冷やす時間は含まれません。栄養計算値はつゆを60％摂取した場合の値です。 さば缶 10分以内 材料（2人分） そうめん 3束（150g） さば（水煮・缶） 1缶（150g） 大根 150g 青ねぎ 5本 納豆 1パック 卵 2個 白ごま 小さじ1 おろししょうが 小さじ1/2 （A） 水 150ml キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 50ml つくり方 1 大根は皮をむき、すりおろして水けをきる。青ねぎは小口切りにする。納豆は混ぜておく。 2 さば缶は汁けをきり、粗くほぐして白ごまとおろししょうがを混ぜ合わせる。 3 （A）は混ぜ合わせて冷やしておく。 4 鍋に湯を沸かしてそうめんを表示時間通りゆで、冷水でしめてざるに上げ、しっかりと水けをきり、器に盛る。 5 別の器に（3）を入れ、（1）、（2）を加え、卵を割り入れてつけだれにする。そうめんをつけて食べる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058865/
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- この鮭ときのこのレンジ蒸しのレシピは、手軽に作れて健康的なメインおかずとしておすすめですね。レンジを使って調理するので、忙しい時や火を使いたくない時に便利です。さっと作れるので、忙しい日の献立にもピッタリです。ぽんずや青ねぎでさっぱりとした味付けになりそうで、食欲をそそりますね。
- このレシピは、トマトのやさしい酸味とチーズのとろける美味しさが絶妙に組み合わさっていて、子どもたちも喜ぶこと間違いなしですね。おでんにトマトやチーズを組み合わせる斬新なアイデアに驚きました。料理の幅が広がるような新しい味を試してみたいと思いました。
- 豚バラ大根のレンジ蒸しのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豚肉と大根を重ねてレンジで加熱するだけで完成するので、忙しい日にも便利そうです。さらに、生ぽんずをかけてさわやかな味に仕上げるアイデアも素敵だと思います。試してみたいレシピの一つですね。
- このジャーマンポテトのレシピはとても簡単で、電子レンジを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。ウインナーソーセージやじゃがいも、ブロッコリーといった具材を使って、たまねぎ香味しょうゆをかけるだけで完成するので、忙しい日のランチやおつまみにぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
- この豚バラなすの焼きしゃぶのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉となすの組み合わせも美味しそうで、かけるたまねぎ香味しょうゆの味付けも興味深いです。作ってみたいと思います！
- このぶりのステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。たまねぎとにんにくの組み合わせが、ぶりの旨みを引き立てていそうです。焼き野菜も一緒に楽しめるのは嬉しいポイントです。料理初心者でも挑戦しやすいレシピですね。
- この洋風海鮮ちらしのレシピは、新鮮な海鮮とワインビネガーのさわやかな酸味が絶妙にマッチしていそうですね。洋風のアレンジが施されたちらし寿司は、食べるだけで贅沢な気分になりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、さっぱりとした柑橘と大根おろしのだれが絶妙に野菜と豚肉に絡み合っていて、夏にぴったりの一品ですね。色とりどりの野菜も食欲をそそりますし、栄養バランスも考えられていて健康的です。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、レンジを使って簡単に作れるキャベツシュウマイの作り方を紹介していますね。キャベツを皮に見立てて豚肉を包んでいるのが面白いアイデアです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやおかずにぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
- この肉じゃがのレシピは、シンプルで分かりやすく、家庭で手軽に作れそうですね。牛肉と野菜の組み合わせがバランスよく、食物繊維もたっぷり摂れそうです。キッコーマンのしょうゆやみりんを使うことで、味に深みが出そうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
さば缶を使ったそうめんのレシピは斬新で面白いですね。大根や納豆、青ねぎなどの具材と組み合わせることで、さばの風味が引き立ちそうです。さらに、おろししょうがや白ごまを加えるアイデアも素晴らしいです。食べる際につけだれにつけて食べるという食べ方も新鮮で楽しそうです。このレシピを試してみたいと思います！