- タイトル: コーンとサーモンのレモンパスタ
- 調理時間: 15分
- エネルギー: 414kcal、塩分: 2.8g、たんぱく質: 15.0g、脂質: 16.8g、食物繊維: 5.5g、糖質: 49.9g、野菜量: 55.0g
- 材料(4人分):
- パスタ(乾・コンキリエ小): 240g
- スモークサーモン: 80g
- デルモンテホールコーン はじける贅沢 1パック
- 玉ねぎ: 100g
- レモン: 20g
- レタス: 120g
- 塩(ゆで用): 適量
- 黒こしょう: 少々
- つくり方:
- 玉ねぎを薄切りにし、レモンをいちょう切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎる。
- パスタをゆでてしめ、ざるに上げて水けをきる。
- ボウルに調味料(レモン絞り汁、オリーブオイル、塩、黒こしょう)を混ぜてパスタ、サーモン、コーン、玉ねぎ、レタスと和える。
- 器に盛り付けて黒こしょうをふる。
コーンとサーモンのレモンパスタ


今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む コーンとサーモンのレモンパスタ 涼やかなサラダ仕立ての冷製パスタ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 15分 エネルギー 414kcal 塩分 2.8g たんぱく質 15.0g 脂質 16.8g 食物繊維 5.5g 糖質 49.9g 野菜量 55.0g ※1人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約0.9gとした場合の値です。 スパゲッティ・パスタ スモークサーモン 20分以内 材料(4人分) パスタ(乾・コンキリエ小) 240g スモークサーモン 80g デルモンテホールコーン はじける贅沢 1パック 玉ねぎ 100g レモン 20g レタス 120g 塩(ゆで用) 適量 黒こしょう 少々 (A) レモン(絞り汁) 1個分 オリーブオイル 大さじ4 塩 小さじ1 黒こしょう 少々 つくり方 1 玉ねぎは薄切りにし、水にさらす。レモンはいちょう切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎる。 2 鍋に湯を沸かし、塩(湯1リットルに対して塩小さじ1が目安)を加え、パスタを表示時間通りゆで、氷水でしめ、ざるに上げて水けをきる。 3 ボウルに(A)を入れて混ぜ、パスタ、スモークサーモン、コーン、(1)を入れて和える。 4 器に盛り、黒こしょうをふる。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00003824/

