キッコーマンレシピで作るスパニッシュオムレツ【卵とじゃがいもの人気メニュー】- スパニッシュオムレツは具だくさんでお弁当にもぴったり
- 調理時間は15分で栄養価は1人分182kcal、塩分1.6g
- 材料はじゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、ベーコン、卵、サラダ油、塩、トマトケチャップ
- 具材を炒めて卵と混ぜ合わせ、火を通して完成
スパニッシュオムレツ【卵とじゃがいもの人気メニュー】
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む スパニッシュオムレツ【卵とじゃがいもの人気メニュー】 ふんわり具だくさんなオムレツはお弁当にもぴったり！ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 15分 エネルギー 182kcal 塩分 1.6g たんぱく質 8.3g 脂質 11.4g 食物繊維 3.8g 糖質 10.1g 野菜量 65.3g ※１人あたりの栄養成分を表示。 じゃがいも 卵 副菜 20分以内 材料（4人分・直径１６ｃｍフライパン１枚分） じゃがいも 1個 玉ねぎ 1/2個 ピーマン 1個 ベーコン（スライス） 2枚 卵 4個 サラダ油 大さじ1 塩 小さじ1/2 デルモンテ トマトケチャップ 適量 つくり方 1 じゃがいも、玉ねぎ、ピーマンは1cm角に切る。ベーコンは1cm幅に切る。 2 卵はよく溶きほぐしておく。 3 フライパンに油を熱し、じゃがいも、玉ねぎをよく炒める。ほとんど火が通ったら、ピーマン、ベーコンも加えて炒め、塩で調味する。 4 溶き卵を加えて、ざっくりと混ぜながら半熟状に火を通し、蓋をして、ごく弱火でじっくりと火を通す。 5 （4）に火が通ったら切り分けて皿に盛り、ケチャップをかけていただく。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00005239/
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- この豚肉ともずくのスープもちのレシピは、かつおのだしが効いていて美味しそうですね。具材も豊富で食べ応えがありそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです。
- このプチトマトともずくのゼリー寄せのレシピは、さっぱりとした味わいで箸休めにぴったりそうですね。プチトマトともずくの組み合わせも新鮮で、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです。
- このレシピは、ねばねば素材を使ったヘルシーでさっぱりとした冷やしうどんの作り方を紹介していますね。納豆や長芋、もずくなど、栄養価の高い食材を組み合わせていて、食べ応えもありそうです。さらに、温泉卵や青じそ、みょうがなどのアクセントも素敵ですね。夏にぴったりの一品だと思います。
- このレシピは、インドネシア風の焼きそばであるミーゴレンを作るための手順が詳細に記載されていますね。ケチャップと中濃ソースを使った独特の味付けが興味深いです。エビや野菜をたっぷり使って栄養バランスも良さそうです。レモンを絞って食べるアレンジもさわやかでいいアイデアですね。作ってみたくなるレシピです。
- このレシピは和田明日香さんが考案した筑前煮の作り方で、鶏肉と野菜を絶妙なバランスで煮込んでいます。特に仕上げに使うしょうゆとみりんが香り高い味わいを引き立てていて、食欲をそそりますね。野菜の食感も残しつつ、しっかりと味が染み込んでいるのが魅力的です。家庭料理としても手軽に作れるので、ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、さつまいもを使った独創的なおかずであり、皮も有効活用している点が面白いと感じました。さつまいもの甘みとマンジョウ米麹こだわり仕込み本みりんの組み合わせも興味深いですね。塩チップスとの相性も良さそうで、食べてみたくなりました。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。なすをレンジで加熱するだけで、中華風のおいしい一品が完成するのは便利です。ねぎとポン酢の組み合わせもさっぱりしていて、食欲をそそります。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピだと思います。
- このきのこの炊き込みご飯のレシピはとてもシンプルで、調理時間も15分以内と手軽に作れる点が魅力的です。きのこの風味がご飯にしっかりと染み込んでいて、食欲をそそる一品だと感じました。特に、すだちを添えるアイデアが素敵で、さっぱりとした酸味が食欲をそそりますね。是非試してみたいレシピです。
- アスパラと桜えびのミニかき揚げ、子供向けのお弁当にぴったりのレシピですね。色合いもかわいらしく、栄養価もしっかりと考えられていて素敵です。揚げたてのカリカリ感と天つゆの組み合わせが、食欲をそそります。是非試してみたい一品です。
- れんこんとアボカドのマヨネーズ和え、カリウムが摂れるサプリ副菜のレシピは、シンプルで美味しそうですね。れんこんとアボカドの組み合わせは新鮮で、マヨネーズといりごまがアクセントになりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。試してみたいレシピです。
このスパニッシュオムレツのレシピは、具材がたっぷり入っていて食べ応えがありそうですね。じゃがいもや玉ねぎ、ピーマン、ベーコンが組み合わさっているので、味もバランスよく楽しめそうです。作り方もシンプルで、調理時間も15分と手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。これはぜひ試してみたいレシピです。