キッコーマンレシピで作るスパニッシュオムレツ【卵とじゃがいもの人気メニュー】- スパニッシュオムレツは具だくさんでお弁当にもぴったり
- 調理時間は15分で栄養価は1人分182kcal、塩分1.6g
- 材料はじゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、ベーコン、卵、サラダ油、塩、トマトケチャップ
- 具材を炒めて卵と混ぜ合わせ、火を通して完成
スパニッシュオムレツ【卵とじゃがいもの人気メニュー】
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む スパニッシュオムレツ【卵とじゃがいもの人気メニュー】 ふんわり具だくさんなオムレツはお弁当にもぴったり！ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 15分 エネルギー 182kcal 塩分 1.6g たんぱく質 8.3g 脂質 11.4g 食物繊維 3.8g 糖質 10.1g 野菜量 65.3g ※１人あたりの栄養成分を表示。 じゃがいも 卵 副菜 20分以内 材料（4人分・直径１６ｃｍフライパン１枚分） じゃがいも 1個 玉ねぎ 1/2個 ピーマン 1個 ベーコン（スライス） 2枚 卵 4個 サラダ油 大さじ1 塩 小さじ1/2 デルモンテ トマトケチャップ 適量 つくり方 1 じゃがいも、玉ねぎ、ピーマンは1cm角に切る。ベーコンは1cm幅に切る。 2 卵はよく溶きほぐしておく。 3 フライパンに油を熱し、じゃがいも、玉ねぎをよく炒める。ほとんど火が通ったら、ピーマン、ベーコンも加えて炒め、塩で調味する。 4 溶き卵を加えて、ざっくりと混ぜながら半熟状に火を通し、蓋をして、ごく弱火でじっくりと火を通す。 5 （4）に火が通ったら切り分けて皿に盛り、ケチャップをかけていただく。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00005239/
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- この鮭ときのこのレンジ蒸しのレシピは、手軽に作れて健康的なメインおかずとしておすすめですね。レンジを使って調理するので、忙しい時や火を使いたくない時に便利です。さっと作れるので、忙しい日の献立にもピッタリです。ぽんずや青ねぎでさっぱりとした味付けになりそうで、食欲をそそりますね。
- このレシピは、トマトのやさしい酸味とチーズのとろける美味しさが絶妙に組み合わさっていて、子どもたちも喜ぶこと間違いなしですね。おでんにトマトやチーズを組み合わせる斬新なアイデアに驚きました。料理の幅が広がるような新しい味を試してみたいと思いました。
- 豚バラ大根のレンジ蒸しのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豚肉と大根を重ねてレンジで加熱するだけで完成するので、忙しい日にも便利そうです。さらに、生ぽんずをかけてさわやかな味に仕上げるアイデアも素敵だと思います。試してみたいレシピの一つですね。
- このジャーマンポテトのレシピはとても簡単で、電子レンジを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。ウインナーソーセージやじゃがいも、ブロッコリーといった具材を使って、たまねぎ香味しょうゆをかけるだけで完成するので、忙しい日のランチやおつまみにぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
- この豚バラなすの焼きしゃぶのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉となすの組み合わせも美味しそうで、かけるたまねぎ香味しょうゆの味付けも興味深いです。作ってみたいと思います！
- このぶりのステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。たまねぎとにんにくの組み合わせが、ぶりの旨みを引き立てていそうです。焼き野菜も一緒に楽しめるのは嬉しいポイントです。料理初心者でも挑戦しやすいレシピですね。
- この洋風海鮮ちらしのレシピは、新鮮な海鮮とワインビネガーのさわやかな酸味が絶妙にマッチしていそうですね。洋風のアレンジが施されたちらし寿司は、食べるだけで贅沢な気分になりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、さっぱりとした柑橘と大根おろしのだれが絶妙に野菜と豚肉に絡み合っていて、夏にぴったりの一品ですね。色とりどりの野菜も食欲をそそりますし、栄養バランスも考えられていて健康的です。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、レンジを使って簡単に作れるキャベツシュウマイの作り方を紹介していますね。キャベツを皮に見立てて豚肉を包んでいるのが面白いアイデアです。手軽に作れるので、忙しい日のランチやおかずにぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
- この肉じゃがのレシピは、シンプルで分かりやすく、家庭で手軽に作れそうですね。牛肉と野菜の組み合わせがバランスよく、食物繊維もたっぷり摂れそうです。キッコーマンのしょうゆやみりんを使うことで、味に深みが出そうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
このスパニッシュオムレツのレシピは、具材がたっぷり入っていて食べ応えがありそうですね。じゃがいもや玉ねぎ、ピーマン、ベーコンが組み合わさっているので、味もバランスよく楽しめそうです。作り方もシンプルで、調理時間も15分と手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。これはぜひ試してみたいレシピです。