「キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ」を使用した「野菜できれいアボカドサラダ」のレシピ- 豆腐、サーモン、アボカド、クリームチーズを使った減塩サラダのレシピ。
- 調理時間は10分で、エネルギーや栄養成分も表示されている。
- 豆腐は水切りして切り、アボカドとサーモン、クリームチーズと一緒にレモン汁で和える。
- サニーレタスに盛り付けて、減塩しょうゆと練りわさびをかけて完成。
野菜できれいアボカドサラダ
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む 野菜できれいアボカドサラダ 豆腐サラダを減塩しょうゆでヘルシーに マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 10分 エネルギー 209kcal 塩分 0.9g たんぱく質 15.5g 脂質 15.0g 食物繊維 2.9g 糖質 3.7g 野菜量 9.4g ※１人あたりの栄養成分を表示。 豆腐 鮭 アボカド 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 材料（3人分） 絹ごし豆腐 1丁（400g） サーモン（刺し身用） 80g アボカド 1/2個 クリームチーズ 40g サニーレタス 2枚（30g） レモン（絞り汁） 小さじ1（5g） 青ねぎ（小口切り） 適宜 （A） キッコーマンいつでも新鮮味わいリッチ減塩しょうゆ 大さじ1と1/2 練りわさび 小さじ1/2（3g） つくり方 1 豆腐は水けをきり、10等分に切る。（A）は混ぜ合わせておく。 2 アボカド、サーモン、クリームチーズは1.5cm角に切り、ボウルに入れてレモン汁を加えてからめておく。サニーレタスは一口大にちぎる。 3 器にサニーレタスを敷き、豆腐を盛りつけ、（2）をのせる。（A）を回しかけ、好みで青ねぎを散らす。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00003798/
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- このなすの鶏そぼろ炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価もバランスよく、食べ応えもありそうですね。なすと鶏ひき肉の組み合わせは相性が良さそうで、一味唐辛子や白ごまで味にアクセントがついていて美味しそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりかもしれません。
- さば缶のトマト煮のレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね。トマトとしょうゆの組み合わせが気になります。作ってみたいと思います！
- さば缶を使ったスパニッシュオムレツのレシピ、興味深いですね。さばの缶詰を使うと手軽に栄養豊富なオムレツが作れそうです。さばの風味がアクセントになって美味しそうです。試してみたいレシピですね。
このアボカドサラダのレシピは、豆腐やサーモン、クリームチーズなどの組み合わせがユニークで興味深いですね。減塩しょうゆやわさびを使ってヘルシーに仕上げている点も素晴らしいと思います。さっぱりとした味わいで、食欲をそそる一品になりそうです。