キッコーマン特選丸大豆しょうゆを使った「モロヘイヤと豚肉のにんにく炒め」のレシピ- モロヘイヤと豚肉のにんにく炒めは、にんにくが香る炒め料理。
- 調理時間は20分で、1人分の栄養成分はエネルギー364kcal、たんぱく質25.5g、脂質22.7g、食物繊維6.2g、糖質10.7g。
- 材料（2人分）は豚ロース肉200g、モロヘイヤ200g、にんにく1片、ごま油大さじ1/2、しょうゆ大さじ1と1/2、みりん大さじ1と1/2、料理酒大さじ1。
- 作り方は、モロヘイヤを切って洗い、にんにくをみじん切りにし、豚肉を切る。豚肉を炒め、にんにくとモロヘイヤの茎を加えて炒め、最後に調味料とモロヘイヤの葉を加えて炒める。
モロヘイヤと豚肉のにんにく炒め
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む モロヘイヤと豚肉のにんにく炒め にんにく香る炒めもので食欲そそる！ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 20分 エネルギー 364kcal 塩分 1.9g たんぱく質 25.5g 脂質 22.7g 食物繊維 6.2g 糖質 10.7g 野菜量 102.5g ※１人あたりの栄養成分を表示。 豚肉 モロヘイヤ 主菜 20分以内 材料（2人分） 豚ロース肉（薄切り） ２００ｇ モロヘイヤ ２００ｇ にんにく １片 ごま油 大さじ1/2 （A） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ１と1/2 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ１と1/2 マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 大さじ１ つくり方 1 モロヘイヤは根元のかたい部分5cmほどを切り落としてよく洗い、3～4cm長さに切り、茎と葉を分ける。にんにくはみじん切りにする。豚肉は3等分の長さに切る。 2 フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉を2分炒める。 3 にんにく、モロヘイヤの茎を加えて強火で1分炒める。 4 （A）とモロヘイヤの葉を加え、さらに1分ほど炒める。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00006134/
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- このコーンとサーモンのレモンパスタのレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりですね。レモンの爽やかな酸味とスモークサーモンの風味が絶妙にマッチしていそうです。作り方も簡単そうなので、気軽に試してみたくなります。
- このレシピは、麻辣湯風の辛旨春雨スープを手軽に作れるのが魅力的ですね。豚肉と春雨、ねぎを使って、クセになる辛旨ラー醤だれで味付けするという組み合わせも興味深いです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりかもしれません。
- このレシピは、キャベツとソーセージを使った具だくさんのスープで、かつおだしとバターの組み合わせが絶妙ですね。簡単に作れるので忙しい日にもピッタリです。食欲をそそる香りと味わいで、満足感が得られそうです。是非試してみたいレシピですね。
- かきのオイル煮のレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！かきの濃厚な味わいが楽しめるのが魅力的です。作り置きにもおすすめというのも嬉しいポイントです。早速試してみたいです！
- とんかつのレシピを読んで、揚げる前に豚肉をしっかりとたたいて下処理することや、竹串を使ってバッター液をつけるテクニックなど、細かいポイントが参考になりました。揚げる際の温度管理も重要なので、低温から高温に上げて揚げる方法も覚えておきたいです。キャベツのせん切りもさっぱりとしていて、とんかつとの相性が良さそうですね。今度挑戦してみたいと思います！
- お雑煮のレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。白だしを使うことで素材の味が引き立つのもいいですね。具材も鶏肉やしいたけ、にんじんなどバランスよく入っていて、食べ応えがありそうです。お正月にぴったりの一品ですね。
- さつまいもと牛肉の甘辛しょうゆ炒めのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！さつまいもと牛肉の組み合わせも珍しいですし、にんにくとしょうゆの味付けも絶妙そうです。作ってみたくなりました！
- キャベツと手羽元のくたくた煮のレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高く、おいしそうですね。キャベツがとろけるような食感に仕上がるのが魅力的です。調理時間も20分と短いので、忙しい日にもぴったりです。是非試してみたいレシピです。
- このしらすとねぎ入りあんかけオムレツのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。しらすの旨みとねぎの風味がたっぷり詰まった、食べ応えのあるメインディッシュとして楽しめそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、初心者でも挑戦しやすいと思います。早速試してみたいレシピですね。
- 豚肉のしょうが焼きのレシピはとてもシンプルで、調理時間も20分以内と手軽に作れる点が魅力的ですね。豚肉と玉ねぎを漬けて焼くだけで、おいしい一品が完成するのは嬉しいです。また、おろししょうがの風味がアクセントになっていそうです。今度挑戦してみたい料理の一つです。
このモロヘイヤと豚肉のにんにく炒めのレシピは、シンプルでありながらにんにくの香りと豚肉の旨みがしっかりと感じられそうですね。ヘルシーなモロヘイヤと豚肉の組み合わせも興味深いです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品かもしれません。