キッコーマンレシピで作るごろごろ野菜のトマトポトフ- 野菜の食べごたえにこだわったトマトポトフのレシピ。
- 調理時間は15分で、1人分の栄養成分はエネルギー138kcal、塩分1.2g、たんぱく質5.7g、脂質5.1g、食物繊維9.2g、糖質14.5g。
- 材料はキャベツ、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、ブロッコリー、ウインナーソーセージ、黒こしょう、トマトジュース、水、洋風スープの素。
- 具材を鍋に入れトマトジュースと水で煮込み、最後に黒こしょうをかけて完成。
ごろごろ野菜のトマトポトフ
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む ごろごろ野菜のトマトポトフ 野菜の食べ応えにこだわったポトフはメインおかずにも十分なボリューム！ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 15分 エネルギー 138kcal 塩分 1.2g たんぱく質 5.7g 脂質 5.1g 食物繊維 9.2g 糖質 14.5g 野菜量 207.4g ※１人あたりの栄養成分を表示。 キャベツ 玉ねぎ じゃがいも 汁物・スープ 20分以内 野菜1/2日分 材料（2人分） キャベツ ５０ｇ 玉ねぎ 1/4個 じゃがいも 小１個 にんじん 1/4本 ブロッコリー ４０ｇ ウインナソーセージ ２本 黒こしょう（粗びき） 適宜 （A） デルモンテ 食塩無添加トマトジュース １カップ 水 １カップ 洋風スープの素（顆粒） 大さじ1/2 つくり方 1 キャベツはザク切り、玉ねぎは2cm幅のくし形切りにする。じゃがいもは皮をむいて6等分に切り、にんじんは皮をむいて縦4等分に切る。ブロッコリーは小房に分ける。 2 鍋に（A）を入れ、ブロッコリー以外の具材を入れ、ふたをして中火にかける。ひと煮立ちしたら弱めの中火にし、8～10分煮る。じゃがいもがやわらかくなったらブロッコリーを加えてさらに3分ほど煮込む。 3 器に盛り、好みで黒こしょうをふる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058415/
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- この餃子風スープのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、餃子の風味がしっかりと楽しめそうですね。特に、ラー油や酢をかけることでさらにアクセントが加わりそうで、食欲をそそります。ぜひ試してみたい一品です。
- このふきんこもちのレシピは、じゃがいものふんわりした食感とだしの風味が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。野菜もたっぷり入っているので、栄養バランスも良さそうです。作ってみたくなる一品です。
- このレシピは、フライパンで手軽に作れるローストチキンの作り方が分かりやすく紹介されていますね。しょうゆとみりんで味付けするので、簡単に美味しい一品が完成するようです。クレソンやミニトマト、レモンを添えて盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそりますね。家庭でのパーティー料理としても活躍しそうなレシピです。
- 中華風お好みクレープのレシピを読んで、とても美味しそうだと思いました。豚肉やたけのこ、さやえんどうなどの具材をクレープで巻いて食べるというアイデアが新鮮で、食べ応えもありそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピは包丁やまな板を使わずに作れるので、調理の手間が省けて便利ですね。牛肉や野菜、春雨をフライパンで炒めるだけで、簡単にこく旨のチャプチェが完成するのは魅力的です。調理時間も15分と短いので、忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは豚肉と彩り野菜を包んで蒸すだけで簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジを使って調理するので手軽さもあります。彩り豊かな見た目も食欲をそそります。ぽんずをかけてさっぱりといただけそうで、食べるのが楽しみです。
- この豆腐のオイスターソース炒めのレシピは、簡単に作れそうで栄養価もバランスが取れていて良いですね。豆腐と帆立貝の組み合わせもヘルシーで美味しそうです。作ってみたいと思います！
- このレシピは厚揚げと豚肉を組み合わせたユニークなバーグの作り方で、食感や味わいが楽しめそうですね。厚揚げのふんわり感と豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。また、トマトケチャップを使ったソースもアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、鶏むね肉を使ったサクサクとり天の作り方を分かりやすく紹介していますね。衣の作り方や調理手順が丁寧に書かれていて、初心者でも挑戦しやすそうです。揚げたてのサクサク感と、白だしの風味が絶妙にマッチして美味しそうです。作ってみたくなるレシピですね。
- このほうれん草と豚こまの甘辛チャプチェ風のレシピは、手軽に作れてボリュームもあっておいしそうですね。焼肉のたれを使うのも簡単で、家庭で気軽に作れる点が魅力的です。ぜひ試してみたい料理です。
このごろごろ野菜のトマトポトフのレシピは、野菜たっぷりでヘルシーな一品ですね。トマトジュースをベースにしたスープで、キャベツや玉ねぎ、じゃがいもなどの野菜がたっぷり入っていて、食べ応えもありそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。ぜひ試してみたいレシピです。