キッコーマンレシピで作るミートボールのトマト鍋- ミートボールのトマト鍋のレシピ。
- 調理時間は25分。
- エネルギーは429kcal、塩分は1.5g。
- たんぱく質は30.4g、脂質は21.5g、食物繊維は8.3g、糖質は22.2g。
- 野菜量は285.4g。
- 白菜やしめじ、じゃがいもなどが使用される。
- ミートボールの材料は、合いびき肉、卵、パン粉、牛乳、塩、こしょう。
- トマトジュース、水、洋風スープの素を使用。
- 具材を煮込んで完成。
ミートボールのトマト鍋
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む ミートボールのトマト鍋 やわらか食感のミートボールをトマト鍋でたっぷりと！ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 25分 エネルギー 429kcal 塩分 1.5g たんぱく質 30.4g 脂質 21.5g 食物繊維 8.3g 糖質 22.2g 野菜量 285.4g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値はミートボールの塩を1.0gとした場合の値です。 白菜 ひき肉 主菜 栄養素3項目主菜 主菜でゆる減塩 野菜1/2日分 材料（3人分） 白菜 1/8個 しめじ １パック じゃがいも １個 （A）ミートボール 合いびき肉 ３５０ｇ 卵 １個 パン粉 １カップ 牛乳 ５０ｍｌ 塩 ひとつまみ こしょう 少々 （B） デルモンテ 食塩無添加トマトジュース ４００ｍｌ 水 ２００ｍｌ 洋風スープの素（固形） １個（５ｇ） つくり方 1 白菜は葉と芯に分けてザク切りにする。しめじは石づきを取り小房に分ける。じゃがいもは皮をむいて一口大に切る。 2 ミートボールをつくる。ボウルに（A）を合わせて、粘りが出るまでよく練り、12等分してボール状に丸める。 3 鍋に白菜の芯の部分、しめじ、じゃがいもを入れ、（2）をのせる。 4 （B）を加え、ふたをして中～弱火で20分ほど煮込む。（3）の具材に火が通ったら、白菜の葉の部分を加えて、さらにひと煮立ちさせる（鍋底が焦げつかないように注意）。味を見て、塩、こしょう（分量外）で味を調える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00050160/
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- この鮭ときのこのレンジ蒸しのレシピは、手軽に作れて健康的なメインおかずとしておすすめですね。レンジを使って調理するので、忙しい時や火を使いたくない時に便利です。さっと作れるので、忙しい日の献立にもピッタリです。ぽんずや青ねぎでさっぱりとした味付けになりそうで、食欲をそそりますね。
- このレシピは、トマトのやさしい酸味とチーズのとろける美味しさが絶妙に組み合わさっていて、子どもたちも喜ぶこと間違いなしですね。おでんにトマトやチーズを組み合わせる斬新なアイデアに驚きました。料理の幅が広がるような新しい味を試してみたいと思いました。
- 豚バラ大根のレンジ蒸しのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豚肉と大根を重ねてレンジで加熱するだけで完成するので、忙しい日にも便利そうです。さらに、生ぽんずをかけてさわやかな味に仕上げるアイデアも素敵だと思います。試してみたいレシピの一つですね。
- このジャーマンポテトのレシピはとても簡単で、電子レンジを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。ウインナーソーセージやじゃがいも、ブロッコリーといった具材を使って、たまねぎ香味しょうゆをかけるだけで完成するので、忙しい日のランチやおつまみにぴったりです。試してみたいレシピの一つですね。
- この豚バラなすの焼きしゃぶのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉となすの組み合わせも美味しそうで、かけるたまねぎ香味しょうゆの味付けも興味深いです。作ってみたいと思います！
- このぶりのステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。たまねぎとにんにくの組み合わせが、ぶりの旨みを引き立てていそうです。焼き野菜も一緒に楽しめるのは嬉しいポイントです。料理初心者でも挑戦しやすいレシピですね。
- この洋風海鮮ちらしのレシピは、新鮮な海鮮とワインビネガーのさわやかな酸味が絶妙にマッチしていそうですね。洋風のアレンジが施されたちらし寿司は、食べるだけで贅沢な気分になりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、さっぱりとした柑橘と大根おろしのだれが絶妙に野菜と豚肉に絡み合っていて、夏にぴったりの一品ですね。色とりどりの野菜も食欲をそそりますし、栄養バランスも考えられていて健康的です。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
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- この肉じゃがのレシピは、シンプルで分かりやすく、家庭で手軽に作れそうですね。牛肉と野菜の組み合わせがバランスよく、食物繊維もたっぷり摂れそうです。キッコーマンのしょうゆやみりんを使うことで、味に深みが出そうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれません。
このミートボールのトマト鍋のレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。白菜やじゃがいも、しめじといった具材が入っていて、栄養バランスも良さそうです。ミートボールを手作りするところも楽しそうで、家族や友人と一緒に作ってみたいですね。