「キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆを使った 鯖ロール エスニック風 レシピ」- さばを焼いて、レモン汁をかける。
- レタス、赤玉ねぎ、パクチーを用意する。
- トルティーヤを温める。
- トルティーヤにレタス、さば、赤玉ねぎ、調味料をのせて巻き、パクチーをのせる。
鯖ロール エスニック風
今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む 鯖ロール エスニック風 さばと香味野菜がよく合う！ マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 25分 エネルギー 414kcal 塩分 1.2g たんぱく質 24.8g 脂質 28.6g 食物繊維 1.2g 糖質 20.0g 野菜量 42.0g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値に塩、レモン（絞り汁）は含まれません。 さば レタス類 パクチー(香菜･シャンツァイ) 材料（2人分） さば（切り身） ２切れ 塩 少々 レモン（絞り汁） 適量 レタス ２枚 赤玉ねぎ 1/6個 パクチー １株 トルティーヤ ２枚 （A） キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ1/2 マヨネーズ 大さじ２ 砂糖 小さじ1/2 こしょう 少々 つくり方 1 さばに塩をふって５分おき、表面の水分をふき取って、魚焼きグリルで焼く。骨を取り除き、大きくほぐしてレモン汁をかける。 2 レタスは食べやすい大きさにちぎり、赤玉ねぎは薄切りにして水にさらす。パクチーはざく切りにし、（Ａ）は合わせておく。 3 トルティーヤをフライパンでかるく温める。 4 （３）にレタスを広げ、（１）と水けをきった玉ねぎをのせて（Ａ）を塗って巻き、食べやすい大きさに切ってパクチーをのせる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00007093/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- この切り干し大根とブロッコリーのしらすサラダのレシピは、さっぱりとした味わいで食欲をそそる一品ですね。切り干し大根の食感とブロッコリーの歯ごたえ、しらすの風味が絶妙にマッチしていそうです。調理時間も10分以内と手軽なので、忙しい日の副菜にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って簡単に1人分の親子丼が作れるのが素晴らしいですね。材料もシンプルで手軽に作れるので、忙しい時や急な食事の際に重宝しそうです。また、栄養成分の表示も詳細で参考になります。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても便利で、電子レンジを使って手軽に1人分の肉じゃがが作れるのが素晴らしいですね。具材を切って入れて調味料をかけて加熱するだけなので、忙しい時や急な食事の準備にもピッタリです。しかも、栄養成分も表示されているので、バランスの良い食事を気軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このさばとキャベツのサラダのレシピは、さば缶を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。さばの風味としょうゆの味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。
- このレシピはシンプルで素材の味を生かした空心菜のしぼ生炒めで、生しょうゆの風味が引き立っていそうですね。調理時間も短くて手軽に作れそうで、健康的な副菜としてぴったりです。食欲をそそる一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるのが魅力的ですね。レンジを使って調理するので、調理時間も短くて便利です。さやいんげんやゆで卵と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価が高く、野菜たっぷりで満足感があるのがいいですね。ベーコンの旨味とトマトソースの組み合わせも美味しそうで、バジルを添えるのもアクセントになっていそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは、手軽に作れるキーマカレーで、トマトのソースと野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。調理時間も15分と短いので、忙しい日にもぴったりです。野菜をたくさん摂りたい人にはおすすめの一品です。
- このなすだけで簡単に作れるラタトゥイユのレシピはとても魅力的ですね。なすとベーコンの組み合わせが美味しそうで、トマトソースと一緒に煮込むとさらに味が深まりそうです。手軽に作れる副菜としても最適ですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、パックからそのまま調理できる簡単な料理で、豚肉をカリカリに焼いて、香味しょうゆで味付けするという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。野菜もたっぷり使ってバランスの取れた一品になっていて、食べ応えもありそうですね。手軽に作れるので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと感じました。
このレシピは、さばを使ったエスニック風のロールで、さばの旨味と香味野菜の爽やかさが絶妙にマッチしていそうです。さばの焼き加減やレタス、赤玉ねぎ、パクチーの組み合わせもヘルシーで美味しそうですね。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたい料理の一つです。