- 春菊の明太子和えはビタミンEが摂れる副菜。
- 調理時間は5分以上。
- 栄養成分(1人あたり):エネルギー 64kcal、塩分 1.3g、たんぱく質 4.3g、脂質 4.6g、食物繊維 1.3g、糖質 1.0g、野菜量 40.0g。
- 材料:春菊、明太子、オリーブオイル、しょうゆ。
- 春菊を水にさらして水けをきり、明太子と調味料を合わせて和える。
春菊の明太子和え【ビタミンEが摂れるサプリ副菜】


今日のおいしいがみつかる。 検索 検索条件で絞り込む 春菊の明太子和え【ビタミンEが摂れるサプリ副菜】 春菊は生食してさわやかな香りを味わって マイレシピに登録 マイレシピ一覧 登録無制限のアプリでみる 調理時間 5分+ エネルギー 64kcal 塩分 1.3g たんぱく質 4.3g 脂質 4.6g 食物繊維 1.3g 糖質 1.0g 野菜量 40.0g ※1人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間に春菊を水にさらす時間は含まれません。 春菊 たらこ・明太子 副菜 10分以内 材料(2人分) 春菊 80g (A) 明太子 30g オリーブオイル 小さじ2 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ1 つくり方 1 春菊は水に20分ほどさらしてパリッとさせ、葉先はちぎり、茎は斜め薄切りにして、水けをきる。 2 明太子は薄皮を除いてほぐし、ボウルに(A)を合わせる。 3 (2)に春菊を加えて全体に和える。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00058219/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピはとてもシンプルで手軽に作れるのに、卵黄としょうゆの組み合わせがとろりと濃厚で美味しそうですね。冷奴やご飯にのせて食べると、きっと素晴らしい味わいが楽しめるでしょう。試してみたいレシピの一つです。
- このサーモンのガリバタしょうゆ焼きのレシピは、新玉ねぎとの組み合わせが絶妙で、さっぱりとした味わいが食欲をそそりますね。サーモンの焼き加減やソースの組み合わせもバランスが良く、食べるのが楽しみです。特に、チャービルを添えるアイデアが素敵だと思います。このレシピを試してみたいと思います!
- この豆腐とかにかまのしょうゆ汁のレシピは、シンプルでありながら濃厚な味わいが楽しめそうですね。豆腐とかにかまの組み合わせもユニークで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたい一品です。
- このレシピは、白身魚を中華風にアレンジした料理で、香味野菜や豆板醤などの調味料で味付けされています。簡単に作れそうで、食欲をそそる一品ですね。特にパクチーのアクセントがいい味を出してそうです。
- キャベツと青じその即席漬けのレシピ、シンプルで簡単そうで美味しそうですね。青じその香りが漬け物に爽やかな風味を加えてくれそうです。作り方も手軽で、調理時間も10分以内というのは忙しい日にもピッタリですね。試してみたいレシピの一つです。
- このレシピは、鯛の刺し身を昆布でしめるという上品な料理ですね。昆布のうまみが鯛にしっかりと染み込んで、さっぱりとした味わいになりそうです。大根やきゅうり、海草などの彩りも素敵で、見た目にも美味しそうです。料理の工程も丁寧に説明されていて、作るのが楽しみですね。
- この炒りしいたけとねぎの和風スープのレシピは、シンプルで素材の旨みを活かした美味しそうな一品ですね。しいたけとねぎの香ばしさと生しょうゆの風味が絶妙に組み合わさっていそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このしらすとのりのとろみねぎスープのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。しらすとのりの風味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。また、しょうゆのぽたぽたという表現も興味深いです。作ってみたくなりました!
- この焼き小松菜のレシピは、シンプルで簡単に作れそうでとても魅力的ですね。オリーブオイルと生しょうゆの組み合わせが、小松菜の風味を引き立てていそうです。塩分を気にしながらも美味しく食べられるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピは、スパイスの香りとバターのコクが絶妙に組み合わさっていて、本格的なインド料理の味わいを楽しめそうですね。バターチキンカレーは人気のある料理ですが、このレシピではさらに濃厚な味わいが楽しめそうです。作り方も比較的簡単そうなので、挑戦してみたいと思います!
この春菊の明太子和えのレシピは、手軽に作れて栄養価も高そうですね。春菊のさわやかな香りと明太子の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。忙しい日の副菜にもぴったりですね。