- 鶏のだし照り焼きのレシピ
- 材料:鶏もも肉、サラダ油、キッコーマン濃いだし本つゆ、水菜
- 調理時間:15分
- 栄養成分(1人分):エネルギー328kcal、塩分2.2g、たんぱく質25.4g、脂質24.3g、食物繊維0.0g、糖質3.7g
- 調理手順:鶏肉を開いて筋を切り、焼いてからだし本つゆで焼き絡める。最後に水菜を添える。
鶏のだし照り焼き【本つゆ(めんつゆ)使用】

鶏のだし照り焼き【本つゆ(めんつゆ)使用】 味つけは本つゆ1本!おかずはもちろんお弁当にもおすすめです 調理時間 15分 エネルギー 328kcal 塩分 2.2g たんぱく質 25.4g 脂質 24.3g 食物繊維 0.0g 糖質 3.7g ※1人あたりの栄養成分を表示。 鶏肉 主菜 20分以内 材料(2人分) 鶏もも肉 1枚(300g) サラダ油 大さじ1/2 キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ2 水菜 適宜 つくり方 1 鶏肉は身の厚い部分を包丁で開き、厚みを均等にして筋を切る。 2 フライパンに油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目から入れ、焼き色がつくまで焼く。裏返して両面に焼き色がついたら、ふたをして弱火にし、火が通るまで蒸し焼きにする。ふたを外してつゆを加え、焼き絡める。 3 (2)を食べやすい大きさに切って器に盛り、フライパンに残ったたれをまわしかける。好みで4cm程の長さに切った水菜を添える。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00055666/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
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- このレシピは、フライパンで手軽に作れるローストチキンの作り方が分かりやすく紹介されていますね。しょうゆとみりんで味付けするので、簡単に美味しい一品が完成するようです。クレソンやミニトマト、レモンを添えて盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそりますね。家庭でのパーティー料理としても活躍しそうなレシピです。
- 中華風お好みクレープのレシピを読んで、とても美味しそうだと思いました。豚肉やたけのこ、さやえんどうなどの具材をクレープで巻いて食べるというアイデアが新鮮で、食べ応えもありそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います。
- このレシピは包丁やまな板を使わずに作れるので、調理の手間が省けて便利ですね。牛肉や野菜、春雨をフライパンで炒めるだけで、簡単にこく旨のチャプチェが完成するのは魅力的です。調理時間も15分と短いので、忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは豚肉と彩り野菜を包んで蒸すだけで簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジを使って調理するので手軽さもあります。彩り豊かな見た目も食欲をそそります。ぽんずをかけてさっぱりといただけそうで、食べるのが楽しみです。
- この豆腐のオイスターソース炒めのレシピは、簡単に作れそうで栄養価もバランスが取れていて良いですね。豆腐と帆立貝の組み合わせもヘルシーで美味しそうです。作ってみたいと思います!
- このレシピは厚揚げと豚肉を組み合わせたユニークなバーグの作り方で、食感や味わいが楽しめそうですね。厚揚げのふんわり感と豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食べてみたくなります。また、トマトケチャップを使ったソースもアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、鶏むね肉を使ったサクサクとり天の作り方を分かりやすく紹介していますね。衣の作り方や調理手順が丁寧に書かれていて、初心者でも挑戦しやすそうです。揚げたてのサクサク感と、白だしの風味が絶妙にマッチして美味しそうです。作ってみたくなるレシピですね。
- このほうれん草と豚こまの甘辛チャプチェ風のレシピは、手軽に作れてボリュームもあっておいしそうですね。焼肉のたれを使うのも簡単で、家庭で気軽に作れる点が魅力的です。ぜひ試してみたい料理です。












この鶏のだし照り焼きのレシピは、本つゆ(めんつゆ)を使って簡単に作れるのが魅力的ですね。鶏肉を焼いてからつゆを加えるだけで、しっかりと味が染み込んで美味しそうです。お弁当にもぴったりな一品ですね。